新年

  作家傅士德说：“现代人的通病，是热衷于拥有一切。” 我们总在追求各种更高级的物质享受，从满足温饱，到有车有房。等好不容易买房买车后，又想要更大的房子，更豪华的车子。

  仿佛一直都追求最好的，这样就能获得幸福感。 殊不知，很多时候，生活越低配，精神才越靠近真正的自由和幸福。

  一个人，放下得越多，越富有。2023年开始了，请试着过低配的生活。低配物质你有没有觉得，我们的生活越来越拥挤了。

  基本的生活需求被不断包装宣传，人的欲望也跟着水涨船高。家里没用的东西越来越多，生活空间愈发狭小，挤得人心烦意乱。

  新的一年想要过得轻松，不妨低配你的物质生活。人也一样，我们真正需要的东西其实不多。盲目追求过多的物质，反而会成为捆绑住我们的枷锁。

  新的一年，降低自己的物欲，给生活做减法，以简单轻盈的姿态，迎接往后的每一天。低配消费，一年终了，2022年的消费报告也新鲜出炉。

  看着报告，相信有不少人疑惑，我辛辛苦苦挣来的钱都花到哪儿去了？ 翻开账单详情，总能发现自己有很多没必要的支出。挣钱如针挑土，开销如浪淘沙，存钱如石填海，这是我们大多数人的财务现状。

新的一年，是时候开始低配消费了。1. 记录消费明细如果你总是“月光”，不知道钱花在哪儿了，那么你一定要学会记账。

  2. 把钱花在重要的地方，企业家陈嘉庚说过：“该花的钱，千千万万都要花；不该花的钱，一分一厘也要省。”减少不必要的支出，那些盲目跟风、冲动消费的钱，千万不能花。

  让每一笔钱都花在刀刃上，那些投资自己、经营家庭的钱，一定不能省。

  在你花钱之前，不妨先问自己三个问题：这笔钱是必须花吗？花了之后会后悔吗？不花的后果会怎么样？花钱不是目的，目的是通过花钱过上更好的生活。把钱切实地花在值得的地方，过一种高性价比的生活，才是最聪明的做法。

  3. 定期储蓄，钱，是生活的底气，是行走世间的体面，更是意外来临时的保护伞。无论你收入多少，都要养成定期储蓄的习惯。

  低配目标，精简目标，谁都想又瘦又好看，博学又有钱。但每个人只有一双手两只眼，一天只有24小时，一个月只有30天。

  如果每个目标都想去实现，很可能还会竹篮打水一场空。不妨精简你的目标，一年只计划做一两件最重要的事。

  你会发现，执行起来并没有自己想象得那么难。

  2. 拆分目标，列宁曾说：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”将大的目标拆分为具体的行动计划，可以减少大脑的抵触情绪。

  如果你想一年读完100本书，就每天留15分钟去看书；如果你想拥有一副强健的体魄，上下班路上就多步行，少坐车；

  如果你的目标是涨工资，那就先把手头的每一件事情做好，把目标定小，小到轻而易举就能完成，就会产生成就感。这种成就感在心理学上叫“自我效能感”，会让我们更愿意坚持下去。

  低配社交，过去的一年，你是否在各种应酬里周旋往来，哪怕精疲力竭也要挂上微笑；是否在热闹的聚会之后，内心反而感到空虚疲惫。

  这世界上所有的交往都是有成本的，和不值得的人相处，消耗的是自己的精力。

  2023年，低配你的社交，将这几类人请出你的生活。1. 远离酒肉朋友，酒肉朋友在酒桌上称兄道弟，关系却最脆弱。一旦你陷入困境需要帮助，这些人就会远远躲开。

    无意义的聚餐，能推就推；玩乐消遣的朋友，默默疏远。不值得的酒局，除了热闹后的空虚，什么也不会带给你。

  2. 远离不懂感恩的人，生活中，你是否也遇到过一味索取，却丝毫不知感恩的人？他们把你的好意视为理所当然，消耗你的热情与善良。

  你的满腔热血，捂不暖一颗缺少人情味的心。新的一年，不要再委屈自己。不想帮的忙，不想赴的约，干脆地拒绝。远离这些人，不要让你的善良被辜负。

  3. 远离负能量的人，人与人之间的情绪，是会传染的。一个负能量的人，就像一个黑洞，会把周围人的好情绪都吸收殆尽。

  低配期待，知乎上有个问题：一个人痛苦的根源是什么？有个高赞回答一阵见血：对一切事物抱有高期待。很多时候，不是幸福太难，而是我们被自己设置的高期待绑架了。

  新的一年，降低期待，感受平凡生活里的“小确幸”。1. 降低对孩子期望。当眼光聚焦于过高的期待，孩子背负着沉重的压力，父母也会充满焦虑，整个家庭便处在紧绷的状态中。

  新的一年，不妨降低对孩子的要求，接纳孩子的平凡。也许他的成绩不算优秀，但是他乖巧懂事，不让你操心。

  也许他不够细心，但他大大咧咧，从不会把批评往心里去。发掘孩子的闪光点，方能收获一个松弛的家庭氛围。

  2. 减少对朋友的期待，过去一年，有没有那么几个时刻，暗自对朋友失望？其实这世上，各人有各人的烦恼与忧愁，同在风雨中前行，旁人爱莫能助。

  拿破仑说：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”只有放下对别人的高期待，蓄积属于自己的力量，才能将人生的路，越走越宽。

  3. 减轻对自己的期待，作家马德说过：我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果。

  人生大多数期待，都注定会落空。不妨怀着一颗平常心，与生活的事与愿违和解。即便很多事达不了自己的预期，也要学会释然。当你降低了期待，余生收获的都是惊喜。

  低配情绪，过去这一年，你大概也有几个辗转难眠的夜晚。在黑暗中和自己的情绪较劲，不知如何排解，也难以释怀。新的一年开始了，放下该放下的情绪，好好善待。

曾经