每一个好的习惯，坏的习惯，其实都是由当下的情绪产生的。当我们有好的情绪，我们会习惯早起，习惯早睡，习惯阅读，习惯吃健康的食物，习惯做好的事情，习惯对人微笑；但是当我们有不好的情绪，我们会习惯抱怨，习惯生气，习惯拖延，习惯放弃，习惯沮丧，习惯晚睡。因为我们生活中和工作中，有太多的事情要处理，好的坏的，都会影响我们的情绪，所以我们首先要做情绪的主人，然后让我们的情绪去主导我们做好的习惯，好的事情。
每一个好的习惯，坏的习惯，其实都是由当下的情绪产生的。当我们有好的情绪，我们会习惯早起，习惯早睡，习惯阅读，习惯吃健康的食物，习惯做好的事情，习惯对人微笑；但是当我们有不好的情绪，我们会习惯抱怨，习惯生气，习惯拖延，习惯放弃，习惯沮丧，习惯晚睡。因为我们生活中和工作中，有太多的事情要处理，好的坏的，都会影响我们的情绪，所以我们首先要做情绪的主人，然后让我们的情绪去主导我们做好的习惯，好的事情。
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最近事比较多，孩子跟着折腾，人也忙，忙了就烦了，烦了就容易发火，对孩子家人发火，太不应该了。
“做自己的情绪控制者，首先战胜自己，才能战胜未来这个世界”。
为什么控制者必须在关系里确保自己是对的呢？很多控制者会在关系里批评、指责甚至是谩骂被控制者，在这个背后的逻辑是，在...
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一、控制者的形成以及控制是如何产生的？ 1.控制者是如何形成的？ 对于控制者来说，他们的童年经历大概可以分为三个阶...
作为控制者，在关系里感觉常常感觉到愤怒和恐惧。而作为被控制者，在关系里的感觉也是非常痛苦的。 控制者常常把被控制者...
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不做情绪的奴隶 古往今来，但凡成大事者都有一个特征，那就是喜怒不行于色。他们绝不会成为情绪的控制者，而是成为了情绪...
当控制者失控的时候，就会攻击被控制者，或是以谩骂、殴打、侮辱以及惩罚的方式对待被控制者。其中也包括以不回应的冷战方...
本文标题：情绪是习惯的控制者
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