2020-03-08

我持稳定的状态非常的重要。所以一定要认真的坚持好微习惯。不管你开不开心，不管你郁不郁闷。你都要把你需要坚持的事情做好。所以明天早上，到了某个时间段就应该做某件事情。

把需要做到的事情一件又一件的做好，就不会那么的焦虑。

这几天为什么状态不好？就是因为很多事情没有做好微习惯没有坚持好，导致自己很着急。人在焦虑的情况之下是很难保持稳定稳定积极的状态。这个时候内心的负面情绪就会喷涌而出。就是因为我好几天没有坚持会习惯，所以我才会有这种无力感，我要想改变的话一定是拿出脚踏实地的行动来拯救自己，所以不要抱怨抱怨是最没有出息的行为，要接纳自己当下出现的所有的问题，认认真真的做好改变。