观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-1-18（71/100）

观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-1-18（71/100）

【每天写三件令自己喜悦、开心的事】

1、《孝经》早课，分享与妹妹的情愫，上午10点多妹妹主动发微信问候，电话联系40多分钟；

2、参加实操小组线上视频会，听大家讨论纠缠了两年的个案，打开自己的思路：投射母亲的角色带入；邀请相关人员团体咨询；画原生家庭图；明确咨询目的；维持痛苦的价值好处；

3、参加冥想导师线上学习，自己答非所问，自以为是，还是担心冷场；下次抽查背诵心经，否则群里发100元红包；

【自己今天做了什么让别人喜悦、开心的事】

1、主动在会长群里分享李克富老师的”悟道：从“求”到“帮”的距离，“就”与“才”之间；

2、参加并带领小组做身体扫描冥想，感受前半部分念与后半部分体验带领感觉还真是有区别；

3、微信群读书分享，完成今日静坐微文，并分享与妹妹互动，发红包感恩；

【写出你身边重要人的优点和感恩至少一项】

1、感恩妹妹对家里多年的付出、以及对父母和我们的照顾；

2、感恩爷爷奶奶、父母的言传身教对后辈的影响，家族能量的传承；

3、感恩老公的慷慨以及对家的付出，送朋友芥菜丝，中午削面、下午回家又出去买菜、准备晚餐；

4、感恩儿子对自己的身体的照顾，主动在家锻炼身体。