老朋友

1、宗介与波妞

周日带娃一天，些许疲惫；前序蹭课次数不少，想着今晚就不去凑热闹了吧，安分点。然收到文老师问候，知道有朋自远方来，秒答应现身。

晚上来到教室，远远看见他俩，迫不及待奔过去，像小狗见“妈妈”，摇头摆尾蹭过去，此处身体表达比语言表达来得热烈，印象中许久未见了。简单的用苍白的言语交流问候着，内心早已暗流涌动。像许久再外流浪的猫，找到源头归处，内心涌起一股安全感，也许是明白彼此心意相通，知己知彼，懂你懂我吧。

相对我的“讲话哇哇”，羊羊显得气定神闲，并不被我带跑。这是瑜伽人独有的气质，所谓定力。喜欢这股定力，最近在Maggie和小白老师身上有体验过，很熟悉，蛮喜欢。

练习过程中文文老师帮合影留念一张，同框练习照+1，待到老时慢慢翻阅。照片也能看出问题来，我的肚子还是松垮垮的，脖子是扭着的🤣前路漫漫，继续精进。这个体式做反侧时候，羊羊的手在我面前逐步加深，我手痒痒上去帮忙按了一下，没成想把她整个身体翻过来了，这叫“成事不足败事有余”，歉意满满的眼神，她却并不曾与我计较，重新进入，气定神闲。

2、玄华Allen老师

周三下午，忽然得到消息说Allen老师要来社区带一节课，有点小激动，推掉别的事情，前往迎接，蹭了一节核心流。虽说现在不做玄家弟子，但不影响我记住老师曾经对我所有的好。像老朋友一般，定要去会会他。

不出所料，他的课堂还是幽默热闹风，核心流么，各体式间隔时间较久，我做不到，所以常常酱油。嗯，在自己的学员面前，该酱油还是酱油，为了别人硬撑没必要，还是随自己心意吧。好在老师不会为难我，我也没那么大心理负担。

Allen老师这般年纪依然向上努力，也不容易，祝好，有缘再见。

3.阿汤课再见羊羊

首先感谢英子这个能量场，使我和文文能够有能力和条件回馈福利给老朋友们，无论是她的音钵瑜伽还是我的阿汤瑜伽，都是我俩所擅长的课，也是我们目前有信心能将能量回流给大家的课。

自己的课堂上来了老朋友，内心是热烈的，但如同文文这篇课后感所写，阿汤会让我变得肃静，一旦开课，内心再激动，也会变得安静下来，把这堂课完整的呈现出来。

“每一次上课都当成第一次课去上，每一次上课都当成最后一次课去上。”始终记得老师的教诲，不骄不躁，笃定前行。课后和羊羊聊了5毛钱的天，也认真听取了她的优化建议。时间关系没有聊到一块钱，只愿来日方长，同行路继续！