一周回顾检视之四

时间过得真快呀！一周休假就将结束，仔细回顾检视，一周时间还是做了不少事情，11月25日（周日）清晨6:00-7:00参加了学习晨会，作了一周学习感悟分享，也听了小伙伴们关于目标分享。而此时此刻，我对本周2018.11.19-11.25进行回顾检视。

一、休假一周的感悟

本周休假，因之前对要做的亊情有个预安排，且拟定了备忘录，今日回顾检视已完成所有预安排事项，并还完成了其他不在计划中的事情，一周时间除少数时间用手机及时处理工作事项外，多数时间融入家人兄弟姐妹之间互相关爱和相互理解帮助中，其情浓浓，在此氛围中尽情休养身心。同时，关于完成事务的感悟就是：有明确的目标，更能促进自己的行动有序落于实处。

二、本周学习目标完成情况

（一）完成得较好的方面

1. 晨间日记。每天坚持写晨间日记，记录头一天印象深刻的事情或感受。

2. 冥想练习。本周完成了冥想计划目标，已做了5次。冥想让自己身心获得宁静，要一如继往地坚持下去，并形成习惯。

一周回顾检视之四

3. 三只青蛙。每天完成了自己认为重要和值得做的事情。

（二）还需努力改善的方面

1. 晨间快走。本周休假，头脑中休息的念头未能让自己在7点前起床，记忆中广场快走2-3次。

2. 听听专栏。听了2-3次，这与广场快走同步进行。

3. 阅读书籍。未每天抽出专门的时间阅读，但睡前阅读过2-3次。认为要有固定的时间阅读，如睡前阅读就很好。

4. 回顾检视。本周未能每天回顾，而是在周日用幕布进行了一周的回顾检视。

三、参加周日学习晨会的收获和感悟

周日6:00-7:00参加了学习晨会，听了小伙伴们的分享，自己虽未提前准备，但也做了分享。我的收获和感悟：

1. 有明确的目标，更能让行动落到实处。

2. 融入团队的学习更有促进力。正如心中要完成的一周4次的冥想计划，因为这是自己在学习团队中所做的承诺，自己要努力完成。

3. 目标可以根据自己的情况进行调整，为了让自己状态更好更适合。

4. 在进行目标方向选择之前，要思考一下所要去做的对自己的意义和作用，适合自己的就是最好的。

5. 假期花溪公园之行所看到的“六心”行动宣传语，也是我们的美好期望。

一周回顾检视之四

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一周回顾检视之四

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