今天的彩虹时间由我们超越队的佳宏姐和二组的组长分享冥想这个话题。
说到彩虹时间首先我想到的是我们的精进部的组织，其实很难得。尤其这次；雅琼在家庭出现紧急情况的基础上还能够安排好这个分享体现她的责任心和担当力；当然精进部其他伙伴的协助也是很重要的。
人体；精神和灵性的合一是听后第一个感受；人活于世最重要的是有精气神，这个禅修可以打造很假完美的精气神
身体；家庭；事业是我们在这世上追求的三大要素；禅修可以启迪我们的智慧来平衡这三大要素。
我们来到易效能就是为了平衡自己；打造自己；那么借助禅修可以使我们事半功倍啊
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