2020年10月10日--12日，在西安市教育局的统一安排下，我有幸参加了“西安市卓越型教师培养对象”为期三天的培训，虽然窗外秋雨绵绵，但内心却对此次培训充满期待，因为我觉得自己每一次小小的进步都得益于一次次培训的引领。当然，这次培训也不例外，对我而言，有指引，有启示，有收获，为我前行增添了动力。
一、健康的心态是做好一切的基础。
如今，随着学校精细化管理的深入推进，我们教师每天的工作也变得异常忙碌，紧张繁忙的工作常常让我们倍感压力，甚至心情烦躁，缺少耐心。不禁意间，我们的这种不良情绪也会影响到学生，影响到我们的工作。心理学有“踢猫效应”一说，也被称为踢猫理论，描述的就是一种典型的坏情绪的传染过程，即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。在学校而言，学生往往处于那个最弱小的元素，因此身为教师的我们我们必须走进课堂前，学会整理心情，始终以乐观向上的心态对待学生。正如陕西师范大学心理学院教授、博士生导师陈青萍在其报告《健康引领工作，压力调节方法》中所讲：让我们产生压力和情绪的不是事件本身，而是我们对于事件的认识。所以，虽然我们无法改变外部环境，但是我们却能为自己保持或者创造一种健康的心态，学会换个角度看问题，用阳光向上的心态解决生活和工作中一切不如意的事情。
二、努力追寻向上的阳光心态
山东省特级教师于伟利老师以《追寻充盈幸福的师生成长》为专题来引领我们成长。她用“跪着的老师教不出站着的学生”“阳光的心态要自己给与”引领大家要学会自我修炼。听着于老师讲述着自己与孩子们的故事，不禁也让我想起曾经当班主任的情景，时至今日，离开班主任工作岗位已经整整六年了，如今回想起来，当主任的经历仍是我从教以来最幸福的时光，简单而快乐，温暖而感动。
三、用心享受生命里每一段经历。
山东省特级教师、国家级教学名师王冬梅老师在其《基于实践提升的教学成果的凝练之路》的讲座中，用自己的成长经历与体验中告诉大家：所有经历都是生命的馈赠，都是极有价值的财富，无论是苦难还是幸福；珍惜生命成长过程中遇见的每一个人，无论是朋友还是敌人…… 从王老师身上，让我感受到教育只有用心才能做好，用心观察，用心体验，用心研究，用心发现，它需要我们持之以恒的精神。
四、努力成为“像树一样活着的教师”
陕西省师范大学教育学院教授张立昌以直面现实、幽默风趣的语言做了《迈向名师--教师专业成长之路》的专题讲座，他鼓励大家成为“像树一样活着的教师”，具有“独立之精神，自由之思想”。他通过列举不同的名师标准，指出名师的成长需要长期扎实的实践、顽强自觉的学习，联系实际的思考以及充满个性的创新…… 随着他充满个性的讲述中，会场安静，引发思考。
在我们成长的道路上，既需要自己坚持不懈的努力，也需要专家名师的引领，为我们的成长提供动力，这次培训犹如一场及时雨，恰逢其时。
2020年10月13日
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