周璇+第9期训练营+思岳吉组+第十三次作业

A1:回顾近一周的安排

周一：7:30闹钟

            7:30-8:30起床、洗漱、准备早饭、准备上班

            8:30-12:30早饭（办公室吃），上班

            12:30-14:00吃饭、睡午觉

            14:00-17:30上班

          17:30-23:00下班后回家吃饭、看电视、刷论坛，看一点点感兴趣的书；

            23:00睡觉。

周二--周五，重复周一的作息；

星期六：睡懒觉到约10点，

                10:00-10:30起床、吃早饭

                10:30-13:00，收拾自己、房子，吃中饭

                  13:00-18:00和朋友玩桌游

                  18:00-19:00和朋友吃晚饭

                  19:00-23:00和朋友玩桌游 

                  23:00睡觉。

星期天：基本重复星期六。

回顾总结：我的时间黑洞在以下几个地方

  1、网络时间黑洞，上班的时候有空就在上网，下班了休息娱乐仍旧会上网；

  2、空闲时间无明确规划，眼睁睁的看着时间流走。

A2:我认为规避我的时间黑洞的方法就是：给自己订计划、目标

1、强制自己学习专业知识，减少每天上班时间上网的时间，每天上班时间看业务工作相关的书籍、标准应在每天1小时或者10页；目标：要成为专业知识领域的能手。

2、强制自己丰富内涵，减少每天下班娱乐时候上网的时间，每天下班时间看其它感兴趣的名著、小说1小时或者10页，或者健身、养生1小时，目标：成为一个有内涵的人。

3、其它的按照正常时间起居。