🍁秋季养生🍁瘦身美白去湿汤
女生一定要去湿气!湿气会影响一个人的皮肤,容貌,体型旦被湿气缠身,皮肤会首当其冲受到影响,皮肤会油腻,毛孔粗大,暗黄没有光泽,严重者会长斑长痘,湿气会让人变胖,即便是干瘦的人也会有小肚子,会出口臭症状、有些长期被湿气困抗的人,无论怎么减肥都会反弹,最终体重逐年增加,终于一胖毁所有
中医说“六淫邪气”风、寒、湿、燥、火,最怕湿邪,入侵身体导致脾湿,虚胖,影响皮肤油光满面易长痘痘诱发妇科炎症!
湿气是引发及恶化疾病的关键,因为气候环境和生活作息及饮食习惯等因素每个人都有着不同程度的湿气,为了避免疾病的发生,首先要做到尽早祛除湿气
湿气重的症状如下
❗️1、全身沉重、头重脚轻、易虚肿、胸闷腹胀、手脚冰凉
❗️2、体型两级分化,很胖或很瘦
❗️3、面部易出油、面色黯濙无光、眼睑下垂耸拉、易生粉刺、尤其是熬夜易长痘痘
❗️4、心情低沉压抑、烦闷或者急躁发怒
❗️5、口臭、食欲不振
❗️6、小便短少或者浑浊、有发热感,尿色发黄
❗️7、女性白带增多,色黄且有异味、小腹坠胀
❗️8、大便不成形,溏稀或者便秘
以上有2-3种情况可辨别有湿气
给小主们分享下最简单有效的去湿方法
准备原料:赤小豆、慧米(炒熟可祛塞)、茯
苓、陈皮、山药、芡实,材料可在超市购买
工具:养生壸
做法:睡前,把材料洗好全部放在养生壶里加
水,预约4小时,定时煮2小时睡醒就可以喝了,坚持吃了一周看看身体和体重的变化吧！
只有懒女人没有丑女人,养生要趁早哦!
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