自我调节

坚持运动是真理

2021年8月26日 星期四    晴

人需要自我学会调节。

——写在前面的话

早上，孩子陪我去医院做核酸检测。

人民医院根据省内与省外设置了两个站点分别在进门口50米处。

七天前，我已经做过第一次检测。虽然，我就住在离县城一百多公里外的另一个县城，不过按照要求还需要再进行一次检测。

九点左右，到达医院，大概两分钟左右就完成了核酸检测，速度很快。也许这就是自己为何那么喜欢在县城的原因之一吧，做什么都方便。

之后，我们到图书馆看了一会儿书，还借了几本回来。这个县城与自己的所住的那个县城虽然都是县城可是区别就是这么大，自己所在的县城居然没有像这里这样规模的图书馆，真让人感到遗憾。而这里不仅有图书馆，而且里面的图书琳琅满目，环境清幽，很适合看书。在这里借书只要有医保卡都可以借，真是太方便了。

中午在宿舍看了一个小时的书，再睡一个午觉，真是惬意。起来后，原本打算再看一会儿书，孩子兴冲冲地走进房间，开心地说，今天真是太幸运了。叫他眉飞色舞的样子，我好奇地问他捡到什么宝贝啦？他将放在身后的手伸到我面前，说，你看看！只见两个乌黑的小花盆里装着半盆的土。我好奇地问，怎么捡到的？他说工人们正在校门口的假山那里栽种花卉，他们将那两盒土扔在一边，他们不要了，我就捡回来了。

见孩子那么激动，我赶紧放在手中的书，到隔壁房间拿了一个淡绿色的花盆，再将原来盆中已经好了的土倒到树下，就在这时我发现在树下有一株很小的多肉，于是便小心翼翼移到盆中。

虽然孩子的土没有全部派上用场，不过他点燃了我种植绿植的欲望，并付诸行动，这很重要。

傍晚在办公室里进行有氧运动——跟着抖音里的视频，进行瘦腹运动。说是三天能有一个平坦腹部，其实我知道这只是广告罢了。不过，跟着做了二十分钟后，自己居然额头开始冒汗了！这让自己感到很惊讶，自己平时很少出汗，最多沿着操场散散步，基本不跑步，因为每次一跑步，便会感觉缺氧，头晕。

好久没有体会过流汗的感觉了，看着玻璃中的自己的衣领上居然被濡湿了，这让自己感到很开心。

回想这一天，自己的生活充实且愉快。和昨天闷闷不乐甚至有点消极的自己相比，状态好了许多。其实，每个人都需要学会自我调节，身体也好，作息也好，如果不进行及时调理，也许我们就会深陷一种怪圈，长久下去自然便形成一种恶性循环。