【向成功人士学精时力课·第1.1讲学习笔记】

【向成功人士学精时力课·第1.1讲学习笔记】

这是2019年3月4日·崔律精时力 课·之·向成功人士学精时力系列 ·第1.1讲的学习日志。

1.我在本讲中的收获：

1.1、五星语录：当全世界的人还没有吃早餐的时候，那些一流成功人士已经完成了多项日常活动，并朝着他们向往的生活迈进了。

（新知）如果在早餐前就完成了今天的要事或是难啃的大骨头，那这一天会有多么的开心愉悦。昨天把一件难啃的“要事” 安排到了下午，是的，没有完成，没有完成先不说，光是从上午的时间，心里也像是有个大石头，时不时的想到这件事，增加了焦虑感。SO，明天尝试早餐前把读书改成处理当天要事，试试看。

1.2、（新知）杜克大学研究心理学和行为经济学的教授，丹.艾瑞里建议说：绝大多数人都是在完全醒来后的两个小时内效率最高，行动意识也最强烈。

2.我过去的实践：

过去（没学精时力）：痛苦的起床，找衣服，焦急的喊儿子起床，出门，送娃回来洗漱，叠被子，收拾包，出门上班

现在：5：50起床--做早餐--儿子吃早餐--送娃出门--6：40到家喝咖啡--看书--听课--吃早餐--8：40洗漱出门

3.我今后的改善计划：

把工作前：6：40-8：40   看书+听课     更换成    完成最难啃的要事。

9：00-10：00  听课+打卡  

4.我的疑问(周六答疑)：

黄金早晨和黄金上午的区别是怎样的呢？

5.其他想说的话(如有)：

6.【学霸题】链接之前我在崔律精时力课中学过的：