1、赞美：今天要夸夸我自己，我挺厉害的，能把自己的心情调整的欢欢喜喜去加班。真正体验了一把开心做事的轻松和舒适。
2、幸福三件事：
（1）进入大群读书这几天，我发现我越来越能专注的读书，做事，好开心哟。
（2）通过练习我发现我越来越会爱自己了。不论什么事，我都给自己传递正能量，用正向的肯定句来给自己信心。好神奇哟，原来转念真的会带来意想不到的效果。
（3）闺女外出找同伴玩，儿子主动去接姐姐回家，我看到了小弟的担当，和对姐姐的爱护，暖心。
3、反省：拖延症是我一直以来的问题。提到议事日程，一定要在小事上慢慢纠正自己的坏习惯。
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