你期待别人的回复吗？

01 你期待别人的回复吗？

今天早上出小区门的时候。跟保安打招呼。可能是因为自己的声音小，对方没有回复，甚至没有眼神的回复。

我本来习惯性的有些沮丧。然后那一瞬间习惯性的感觉被我自己捕捉到了。我马上问自己。

你在期待他的回复吗？

你向他打招呼是为了期待他的回复吗？

你向他释放善意的目的就是为了要他回馈给你同样的善意吗？

你发出这个行为的目的就是知道他会给你这样的善意吗？你就是要这个吗？

你的善意需要对方的回馈才能自我证明吗？

02 你在接收别人的情绪吗？

昨天跟一位朋友线下聊天，对方一直在讲，我聆听的过程中，好像看到了她的情绪在向我涌来，过去可能一下子就接收了，昨晚我在尝试，不接收，让这些情绪自由流动，感受这些情绪，但不把它们纳入到我的身体里面。

另外，我有一个发现，我的一句话，触发了对方的一个点，对方带着反驳的情绪向我涌来的时候，身体更想要接收这些情绪，仅仅感受这些情绪而不接收，很难。

别人释放了他们自己的情绪，有些时候是向我们释放，有些时候仅仅是无差别无方向的肆意释放，我们要接收吗？

我们要收留这些垃圾吗？

03 你在期待有人接收你发出的信号、情绪吗？

与02相反，如果是我们自己，发出了信号、情绪，我们当然期待别人的接受，就像01中，向对方问好，期待对方善意的回馈。

有人接收，这当然感觉很棒。

没有人接收，我们就要沮丧吗？

用心感受一个事实：我们是宇宙的一份子，我们被宇宙怀抱着，我们的周围，有空气、有水分、有树木花草、飞虫走兽、石头土地等等，不止其他人。

我们生活的空间时间又在宇宙里面，想象我们被宇宙拥抱着，我们被爱着，我们可以自由肆意地，向宇宙发出信号、释放情绪，宇宙都会包容我们，容纳我们，接收我们。

为什么一定要“其他人”接收呢？

不要狭窄了，我们生活在一个更大更棒的世界中。

你是信号、情绪，都被这个世界、这个宇宙所接纳。