这十大推荐属于A级证据水平,即强烈推荐。
1. 65岁以上人群应保持体重指数在一定范围内,不宜太瘦;
2. 多从事认知活动,如阅读、下棋等刺激性脑力活动;
3. 保持健康的生活方式,避免罹患糖尿病,对于糖尿病患者应密切监测其认知功能减退情况;
4. 保护头部,避免外伤;
5. 65岁以下人群应保持健康的生活方式,避免罹患高血压;
6. 避免直立性低血压发生,对于直立性低血压患者,应密切监测其认知功能状态;
7. 保持良好的心理健康状态,对于已有抑郁症状的患者,应密切监测其认知功能状态;
8. 放松心情,平时避免过度紧张;
9. 早年应尽可能多地接受教育;
10. 定期检测血同型半胱氨酸水平,对于高同型半胱氨酸血症患者应用维生素B和/或叶酸治疗,同时密切监测其认知功能状态
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