大家觉得，感恩是什么？说实话，大部分人的感恩只是停留在“谢谢”上面，很少有人能把感恩往深层去挖，哪怕每天记录感恩日记更多时候也是属于机械动作，为了完成任务罢了。
今天早上看了国际跆拳道亚洲锦标赛冠军张媛老师【感恩的艺术】，让我再次回味和重温了感恩是那么特殊的存在。
记得从去年的12月开始，有段时间我持续写了好久的感恩日记，一开始其实也是很机械的书写，每天都是记录感恩谁谁谁？
后面有一次，我就一件单品去回顾在这件单品背后付出的人们，那次我被自己深深的感动到了，真正体验到心流由内而外的流淌，满满的爱溢出来。
张媛老师在直播中提到格西老师，跟他相处的日子里，从细节处发现老师每次授课完都会对所有台前幕后的工作人员表示深深的感谢。
这也是我今天在瑜伽经落幕后看到的整个画面，格西老师强忍着泪水，而Connie奶奶直接泪奔，10天的瑜伽经也是格西老师时隔15年后最后一次亲授瑜伽经。
每天一个半小时接近两个小时，认真的为我们讲解，还留出答疑时间，有时候时间超过了，他都会说没事，你们尽管提问，我会延迟把问题回答完，每一个细节每一个举动都能让人感受到满满的温暖。
感恩的好处非常多，比如，感恩不仅能让人内心更加柔软，家庭关系更和谐；同时还能让我们的意识更加清晰，让我们与这个世界都能和平共处，愿每个人都能由内而外的散发着感恩！
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