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作者: 厚德载物tt | 来源:发表于2018-12-09 20:47 被阅读0次

猪油奶,黄油,奶制品的主要脂肪动物性食物的饱和脂肪含量普遍很高,即使瘦肉和鱼肉也含有15%到40%的饱和脂肪,同时在中旅游椰子油的主要成分也都是饱和脂肪。饱和脂肪与诸多疾病相关,老年痴呆,帕金森,多种癌症,不孕不育为了健康最好远离饱和脂肪。同时,在洋快餐中含有大量的反式脂肪酸。而氢化植物油中也含有很多的反式脂肪酸,被广泛用于烘焙食品如蛋糕,饼干,薯片,爆米花的。

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