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2021年1月第1周复盘

2021年1月第1周复盘

作者: 狐狸的影子 | 来源:发表于2021-01-12 15:57 被阅读0次

    其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。

    本周对自己的满意度

    ★★★☆☆

    本周时间被分割的很碎,家庭生活干扰无可避免,安静独处时间变短,很多意外事件发生又不太方便拒绝,时间管理能力需要进一步提升。

    * 以下思维导图概括 1周情况

    * 本周关键达成

    1. 获得工程文件

    2. 房屋出租确定

    3. 芯片采购确定

    4. 手冲咖啡体验课

    5. 电路板群建立

    6. 断舍离卖掉划船机部分闲置品

    * 小确幸

    购买的电动桌很帮好用,站立办公腰部舒服很多。顺便帮老板做个广告,质量很惊喜,细节到位读立电动桌。

    * 时间记录

    本周家庭聚会时间过多,4次无意义朋友来访占用大量时间,反思这些来访是没必要的可拒绝,但是日子也不是我一个人过,还得照顾君的感受,单间接确实影响到我。

    本周无效时间增多,不知道自己做什么了,微信使用时间控制也不好,打回原形从新来过。

    一、学习

    1. 7天单词打卡

    2. 1次外教课

    3. 孙志立4天发音训练营

    二、健康

    1、运动

    爬行2次

    crossfit 1次

    2、饮食

    热量高,饮食比较规律

    3、睡眠

    平均6小时40分

    三、 阅读

    听书:

    不拘一格

    为未来尓教,为未来尓学

    叛逆不是孩子的错

    汉武帝和他的时代

    为什么我们的青春期孩子不和我们说话

    看书:

    冥想,完成40%

    四、 娱乐

    五、亲子

    亲子阅读

    完结《哈利波特与魔法石》

    陪读还是有效果的,接近一个月的坚持流利程度,识字量都在进步。

    六、习惯

    1. 早起 √

    2. 晨间日记 √

    3. 理财记账 √

    4. 记录时间 √

    5. 写字 √

    6. 时间轴 √

    总结:

    本周的开始很棒连续3天效率高,值得肯定,后三天自己的时间控制能力在强干扰下显得弱爆,需要持续提升时间管理能力。

    本周六最糟糕的一天,crossfit练完后的浑身酸痛,加上低温,温暖的被子妥妥的把我留住,晚起后无独处时间,君的蛋糕让英子来帮忙,3个孩子拆家试的折腾,一天彻底的完蛋。

    周六做的不好,严重内疚,周复盘反思

    实际计划和执行有着巨大差距,要抽时间从新审视2021年目标。

    2周目标

    1. 体能3次

    2. 攀岩2次 

    3. 爬行5次

    4. 孙志立简明音标50讲

    5. 书法练习10小时 

    6. 时间轴排程7天 

    7. 亲子阅读7天

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