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三、要有睡眠的级别和时间规范 “睡眠级别”是我在投机市场交易不同级别行情的举一反三,把睡眠分成两类,一类是主要的夜...
22/365 早晨醒来,头脑里空空如野,梦酣回味,走出房间看时间已是七点十分。怎么会睡这么久?前几日都是四点多,还...
列车还在继续行驶,但是由我们细微视角可以看出荆楚流的思维却在细微放热并井而有序活动着,我们深入其中。 他的记忆画面...
1、工具可以提升,量化睡眠提升睡眠质量。 2、工具可以记录,监控睡眠在你处于浅度睡眠时叫醒你。
张升遇老师在专栏中介绍了睡眠改善的微习惯:“每天一二三,睡眠就改善”。一二三,意思是 “早上一个点起床,白天...
1、为什么睡眠如此重要? 2、睡眠促进成功 3、我们的自然睡眠周期 4、睡眠,触摸和爱情的重要性 5、睡眠,触摸和...
1.想要睡眠,先要放下睡眠。不求睡,不追睡,顺其自然好睡眠。 2.世间本无睡眠,是名睡眠。世间本无失眠,是名失眠。...
温故知新 21讲 提高睡眠质量? 1、睡眠周期的分类:快速眼动周期,浅度睡眠,深度睡眠 2、深度睡眠与我们的体温有...
10【精力管理之睡眠-2】睡眠对于孩子的影响? 1、认识睡眠对孩子的重要性 睡眠是第一教育-长期缺乏睡眠,会损害孩...
本文标题:睡眠2
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