晨练思绪19

1.一次只做一件事，更加高效；

2.我从昨天开始即将要变成又美又有学识的姑娘了，太有潜力了！小路封了，上班走大路，每天多骑车子4分钟，我还以为要远十分钟的距离呢，结果并不是。

3.每晚十点左右准时入睡，入睡前不刷短视频，读纸质书半小时

睡前玩手机，尤其是看短视频，人会一下子精神了。感觉吊着一口精气神，然后第二天累慌慌的。不可取，不可取！