1.多喝水。（严肃脸）不要笑！！！多喝水真的对皮肤好！毕竟补水是第一大关，我有段时间喝水恨不得抱着茶壶喝，那段时间脸上超级光滑.....但不要喝过多奶茶哦！
2.早睡，可以不需要早起。这个应该有很多人都说过早睡早起对皮肤好，确实，高中的时候我每天半夜睡，凌晨起，每天作息不规律，所以整个高中时期，我都不敢照镜子，甚至考试的时候思考的时候总喜欢抠我的坑坑洼洼火星表面一样的脸。高考结束后，我的作息恢复到每天十点左右睡觉，早上七点多起床晨练，后来慢慢的，我的皮肤就变得很干净了。
3.多多运动跑步。相信我，坚持跑步出汗，你的皮肤会炒鸡嫩......毕竟促进了新陈代谢嘛。
4.无论阴天晴天都打伞。物理防晒很重要～这一点做好，不仅能保护皮肤不被晒黑，还减轻了祛斑这一麻烦的步骤。
5.擦防晒霜。虽然我不爱擦防晒霜因为感觉脸上油油的糊了一层东西一样。但是咱们可以选清爽一点防晒霜。
6.戒糖。戒糖真的很很很重要！这里不是要你完全不吃糖，因为完全戒糖是不可能的，这辈子都不可能的。但是emmmm尽量少吃嘛～糖虽然很甜很好吃，但是氧化太厉害了.....而且吃糖会加重痘痘...所以长痘还是少吃糖啦！
7.每天都要开心。心态很重要鸭～要天天开心笑嘻嘻，不过要小心笑出鱼尾纹哈哈哈哈我反正从小就笑哈哈导致从小就有鱼尾纹～说真的，一个人心情好，皮肤真滴不会差到哪里去的！
8.不要用手摸脸。控制住自己的手！不要乱抓脸，因为手上细菌特别多......
9.多吃水果。多吃一点水果吧～多吃水果对皮肤有好处！我高中一个舍友超爱吃水果，可以不吃饭，但是不可以没有水果的那种。皮肤超级无敌好！一颗痘一粒斑都没有！我超羡慕呜呜呜！
10.护肤品的选择。护肤品要根据自己的肤质来选择，不是说哪个贵就用哪个，适合自己的才是最好的。虽然贵有贵的道理和价值！当然如果你清楚自己的肤质，可以在根据肤质可选择的基础上选择比较贵的，毕竟天天要用！
11.脸不要经常吹风。空气里有很多脏东西，我在学校做实验的时候，不戴口罩回去用洗脸巾一擦，哇，全是灰，简直灾难现场。
12.枕头要经常晒，枕套要经常洗。大约一星期就得洗一次枕套，毕竟是直接贴着脸七八个小时的东西！枕头经常给太阳晒晒杀杀菌。
记住,就三点，要早睡，要运动，饮食才最重要。
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