绘本讲师训练营【28期】8/21阅读原创《杰瑞的冷静太空》

28007刘晓慧

孩子随着年龄的增长，会遇到生气、害怕、焦虑、妒忌、胆怯等各种情绪问题，如果家长处理不当，很容易造成孩子情绪压抑、内心冲突、自卑、冷漠等问题，很多亲子关系和孩子的心理问题往往出于此。所以父母用正面管教的方式去处理孩子的情绪尤其重要。

今天学习我非常喜欢的一本情绪管理绘本《杰瑞的冷静太空》

绘本讲师训练营【28期】8/21阅读原创《杰瑞的冷静太空》

这本绘本是美国“正面管教”协会创始人简·尼尔森博士创作的第一本有关“正面管教”的绘本，本书很适合亲子共读，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，一起了解应该如何对待负面情绪。

内容简介：小男孩杰瑞为爸爸的生日做了一个陶碗，不小心摔了一跤，碗碎了，他怒气冲冲地回到家中，面对妈妈的询问，他拒绝回答，还踢了餐桌腿。这样的场景是不是很熟悉，有时候我们再怎么温柔耐心，都撬不开孩子倔强紧闭的小嘴巴。妈妈伸开双臂，拥抱了杰瑞，杰瑞在哭过后渐渐冷静下来。

绘本讲师训练营【28期】8/21阅读原创《杰瑞的冷静太空》

妈妈了解了原因后，理解和认同了杰瑞的感受，告诉他：生气和伤心没有关系，但伤害自己、损坏桌子就不好了。并引导他建一个让自己平静下来的特别地方，根据杰瑞的想象，妈妈帮助杰瑞在房间的角落建了一个冷静太空。

绘本讲师训练营【28期】8/21阅读原创《杰瑞的冷静太空》

之后的几小时，杰瑞重新画了一幅画给爸爸做生日礼物，但颜料瓶倒了，毁掉了画，杰瑞很生气，他跑进了自己的冷静太空。

绘本讲师训练营【28期】8/21阅读原创《杰瑞的冷静太空》

很多时候，孩子发脾气，家长首先是批评制止，甚至是惩罚，可是收效甚微，原因是我们急于纠正孩子的行为，而忽视了建立情感联系，书中的妈妈是怎样做的呢？先给杰瑞一个安慰的拥抱，接着认可孩子的感受，再引导杰瑞想办法解决问题，教他学会自我抚慰。