今天又是起了个大早，先做正念练习，明显感觉到自己的背部酸痛，感觉自己的头脑和身体是分开的，身体的劳累和头脑的清晰，提醒我要关注我的身体。
今天是辟谷的最后一天，内心有一点点激动，回想自己的这段经历，从内心佩服自己的决定和执行，今天不再喝任何的汤水和白水，小潘说要彻底的放空自己。我也很期待今天会是什么样的感觉
每天都在不同的体验，不同的收获当中，情绪也在发生着变化，恐惧，担心，平静，安稳，坚定，愉悦，幸福……让自己经历了这么多的体验，人来到世界上就是来不断体验和折腾的，只有在不断的体验和折腾中才能更好的收获和感悟
感恩生活中遇到的一切
感恩朋友圈的发生，在这里认识了许多陌生的同路人
感恩上天的安排让我遇到种种的事情
一切的发生都是最好的
我们安在
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