感动

1、主题是什么？

感动

2、事件是什么？

周四晚上，月馨姐一对一视频教练我。由我公司最近人员的离开讲起（短短三四个月的时间，先后有六人离我而去），以前会觉得都是别人的错，现在终于能看到是自己的模式使然。

3、即时反应是什么？

感动，感触很深，觉得被看到、被支持、被尊重。

4、此刻身体的感觉如何？

泪眼朦胧，浑身热血涌动，心里暖暖的感觉。

5、内在对话是什么？

这样聊天安全吗？我能打开吗？你会真正的支持允许我吗？可聊着聊着，就把好多埋藏已久的事情扒了出来，感受到月馨姐的真诚、包容、允许、接纳，让我感觉很亲切，慢慢的就越说越多。

6、内在感受是什么？

温暖、真实，看到月馨姐如如不动的状态，让我觉得很踏实。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

慢慢的回到了童年小时候，忆起爷爷（反6）对我的追赶、打骂（从村里追到村外的山上，直到我们跑过一个大深沟，爷爷隔着沟还在叫骂；还有一次我做在爷爷自行车的大梁上一起去看戏，可不知怎么的，脚伸进了前轮的链条中，血流不止，爷爷暴跳如雷，对我又打又骂，嫌我笨、嫌我不灵活，形成了自己愚笨、无能、不灵活的自我认知）。

父亲（3号自保）对我的愤怒、攻击（因为看电视没有回家，在爸爸没有跟我有任何沟通的情况下，他把我从1米左右的台阶上一脚踢了下去，让我吓得要死，内心恐惧至极，形成了自己不重要、不被爱以及遇事要忍耐、要自保的信念）。

母亲（9号自保）对我的冷漠、要求（出门走亲访友，过年过节，穿什么衣服，都要按妈妈说的做，我犯了错误，必须倒歉承认错误，不然就打骂、训斥，从来不顾及我的感受，形成了自己没有尊严、不重要以及我的人生需要依附别人且为我负责任的信念）。

陌生人对我的暴力、威胁（比我大的多的男孩子欺负我、侮辱我、打我，让我形成了要小心提防不熟悉的人，要明哲保身，自己照顾好自己的信念）。现在看到了这点对自己的束缚：每次喝酒，无论多少，潜意识都要求自己清醒，不能失态，要能自己回到家，可朋友们感受到的是，我端着、放不开、城府深、有戒心，进而感觉我冷漠无情。

还有弟弟出生时，赶上计划生育最严格的时期，村里的领导班子带人组队来我们家抢财物（粮食，牲口一切值钱的东西），我爸妈奋力反抗，但不管用，被好几个人按倒在地，我无助、哭泣，但于事无补。让我形成了钱是万能的，可以解决一切问题的信念。现在终于明白了我用钱来拴住公司同事，不管大家的心情如何，有没有情感连接，我唯一提高大家积极性的方法就是加钱、加钱，可钱少了大家不愿动，过了平衡点公司就亏了。

8、发现自己有什么限制信念？

我是弱小无助的，弱小无助的人就会被欺负，世界上是没有人值得信赖的，只有小心谨慎才能保护自己的生命安全，钱是万能的，可以解决所有问题。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

小时候父母及家人对我的责备、打骂、冷漠、攻击，是他们处理事情的方式，是他们要调整的地方，可觉得忽视我、贬低我、嫌弃我是自己头脑的演绎（也有对我好：买吃的给我，带我去玩，尽可能多的在物质生活上照顾我，这些都被选择性遗忘了）。

公司的人离我而去，是因为前面种下的因：我内心对所有人的不信任，认为他们不积极、不努力、磨洋工、混日子（这是以前我自己的状态），自己就改变收入（工资）模式，变成低底薪高提成，想刺激他们，调动他们的积极性，慢慢的他们感受到了我的怀疑和不认可，就有了离我而去的想法。

加之，我把大家当枪使，是为我卖命赚钱的工具，没有看到对方这个真实的人存在。反过来，大家把我当成提款机，按时取出对应的数额，可调整收入后，我这台提款机变了，不稳定了，也就不安全了，离开就是必然的。

还有觉得自己是无力无助的，总想靠着任何一个人，希望他们能与我共患难，面对现状，挑战目标，殊不知这只是我的一厢情愿，没有情感连接，一味提高收入（加钱），是形成不了共同目标的。他们还想靠我呢，看到我的这种状态，早把他们吓到了，怎么可能不离开呢！

10、可调整的回应和选择是什么？

父母家人都做了他们认为最好的选择，这就是他们的状态，接纳允许他们的真实存在。看到公司的人离开是必然，是我的模式使然把他们推远了，允许、接纳自己还做不到的地方，认错（头脑心里皆不服），认罪（头脑服心里不服），认领（头脑心里皆服，是自己选择相信了信念，才造成了今天的局面），看到信念对自己的束缚，真正的认领自己的信念，运用临在、觉察、疗愈三角形，面对自己，释放情绪，才能负起应有的责任！

【陈浪心语】

我们说九型为镜，但更强调临在为本，也就是说谁来用这面镜子，以临在为基础的学习才能转化我们的生命，用头脑学九型就会徘徊在认同和认罪这两极。

认同形象(人设)是在模式中认同自己的阳光面，用自已的人设作为过滤器，把符合自己人设的归功于自己，把不符合的归因于他人或环境，这是无觉知活在模式中的人的常态。我们形容九型是一面照妖镜，不光可以看到我们的阳光面，还可以照出我们一直逃避的阴影面，有些人用头脑学习九型以后，又可能走向反面-认罪(实际上是认同自己阴影面)，全盘否定自己，充满了自我评判，其实这都是在头脑的二元对立中玩的人格游戏。

临在觉察的本质是认领，实际上任何人格模式都是一体两面，认领意味着回到创造者的位置，与自己创造物(人格模式)拉开距离，承认这些都是我们自己创造的，但它只是自己的创造物，不等于自己，我们还有创造其他模式的能力。实际上人设或模式没有好坏的问题，当一个人固着在某个人设或形象上才是问题，这就是认同了自己的创造物，把自己等同于自己的创造物。

认领是真正的负责任，会把我们带向新的创造。认领是心甘情愿带着欣赏态度来欣赏自己的创造物-过去的自己(不论好坏)，同时觉知到你是这一切的创造者，可以让自己回到创造者的位置，有能力根据当下情况创造合适的方式(策略)去回应当下，这样才能真正成为自己生命的主人(创造者)，拥有真正的自由和真正的力量去创造自己想要的生活。