入水小寒

（注：构思于小寒当天5日，成文于7日）

入水小寒

今日小寒，小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。恰逢周六，泳池边还是来了十多个泳友。我们这群泳友的构成很全面，有房地产老总，有人民警察，有公立医院医生，有个私经营老板（大、小），有人民教师，有公务员，有国企中层，有民企职工，有在任在岗，有退休赋闲，各色人等荟萃；大家来泳池的方式（by），有宾利、宝马，有吉利、大众，有电瓶、摩托，有单车、徒步，各式各样出行。

来自气象局的退休黄老师量得水温14度。14度的气温可能很凉爽，14度的水温，呵呵，那就“酸爽”吧。

我们这里虽然不似北方那么极寒，可冬天也冷啊。大家伙儿站在池边，互相“打气”，这个打气，就是挤兑对方。“你下不下？”，“我不下，我就看着你下”，“别下了，趁着没人进去，赶紧的，冲个澡回去得了”。我们一众泳友此前集资支了个太阳能热水器，可沐浴。

一番磨叽，临了，如同儿歌里唱的：“一只青蛙四条腿，两只眼睛一张嘴………三只青蛙十二条腿，六只眼睛三张嘴” ，结局是“扑通扑通跳下水”，后悔也来不及了。

乍一入水，身体好像还来不及反应，奋力向前划去，过了25米，透骨的寒意袭来，脑门子有如针扎，手足冰冷，身上就像有多少根小刺在戳一样，头脑里更没别的意识了（平日里纵有百般烦恼，此时都想不起来），只知道使劲向对岸游。

触到池壁，有的小伙伴会加以喘息，还伴有大声地吆喝，好像这样就少冷些似的。我来不及叫唤，手扶池岸，深吸一口气，返身蹬壁而去。

一下，两下，三下，就这么机械地游，也不想什么，其实也不能想什么，100米到了，开始第二次洄游，嗯？针扎一样的感觉好像没有了，手脚也没那么冰冷了，继续前行。

通常300米 后，感觉不那么冷了，开始有一种“爽”的体验，趁着这种体验，再来200米， “呼喇”一声上岸，犹自大口喘气不止。

跑进沐浴间，打开莲蓬头，一股热流涌过，几下清理完毕，擦干身子，走到外面，冬日的阳光照在脸上，咋就那么温暖。

这个时候，上了岸的可就有了资本，石板给太阳晒热了，站在上面烫脚丫子。或面向，或背向，烤着太阳，风从面庞和煦地拂过。弟兄们尽情地说着“风凉话”，挤兑后来的哥们。

我的一个医生同学曾经跟我科普，人的身体系统是非常精密的，对于痛苦，有补偿机制。比如很多人喜欢吃辣，而辣的感觉，其实是一种痛感，当你感到辣的时候，体内会自动分泌多巴胺或内啡肽，缓解你的痛感，结果你反而感到兴奋，越吃越辣。冬泳过后这种极致舒服的感觉，大概也是如此吧，冰火两重天，要的就是这份“酸爽”。

说道归说道，根本还是要讲科学，从事任何体育锻炼，都要根据个人自身的身体状况，量力而行，逐渐加码。