早上，中午，晚上，有时间都可以做艾灸。
其实在一天之中，艾灸的时间是没有硬性规定的，白天和晚上都可以艾灸，不过最适宜的时间艾灸，顺应自然，更能做到事半功倍。
早上灸，随着一天阳气的生发，艾灸也能更好的扶持阳气。
中午灸，在一天当中，阳气最盛的时间补充阳气，这时候艾灸，也能配合午时养心。
晚上灸，一般以肚脐以下的下焦为主，这样就能够促进引阳入阴，晚上可以睡得更好。
当然根据自己的体质和病症情况，再选择在什么时间进行艾灸，就更有针对性。
古人对于艾灸的时间是非常讲究的。中医将人体划分了十二经络，对应一天中的12个时辰。
调节脾，胃等功能，适宜在早上9:00~11:00进行艾灸。
调理心，肺功能，适宜在中午11点至13点进行艾灸。
调理肾功能，适宜在下午17:00~19:00进行艾灸。
改善失眠，适宜在临睡前进行艾灸。
一般来说，艾灸的时间应尽量选择白天，此时阳气相对来说比较充足，晚上23点之后就是一天中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。
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