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作息回归

作息回归

作者: Lily乔 | 来源:发表于2022-04-25 22:25 被阅读0次

运动打卡Day1早、晚

前段时间因为我和孩儿爸天天看电视没时间管理孩子,所以三个孩子每天晩上12点以后才会睡觉,早上9点10点才能起床,作息全乱了!

当时也知道这样的作息对大人、小孩儿的身体都不好,但就是控制不住自己呀!终于电视剧告一段落了,我们也要强迫自己和孩子好好调整作息了!

经过一周左右的调整,这两天大家基本11点左右就可以入睡了,距离正常的作息近了,我们也好开森呀!

加油!

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