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还有关于化解身份焦虑的方法：
还有一种方式可以有效的帮助人们减轻身份的焦虑，那就是思考死亡，当我们身体健康事业发达的时候，很少会去探究他人对我们的赞誉和奉承是否真诚。我们往往不愿去思考他人尊敬的是我还是我在社会中的地位，但如果我们假设自己将不久于人事想象，在临终之时会有哪些人跑到医院来探望我们，哪些人会发自内心的感到悲伤，这么一想，我们可能就会意识到过多的关注他人的看法，简直是浪费时间，浪费生命，思考死亡能让真实回归生活，我们会发现原来我们的很多欲望与自己真正的需求毫无关系，我们总是把自己真正喜欢的做的事情一再延迟，好像有足够的时间去做它，而想象自己即将死亡，会让我们看到并愿意去追求我们内心中最渴望的生活方式，德国顿海幽默的指出，我们除了可以对自己必死的命运进行思考，还可以通过思考他人的死亡来摆脱身份的焦虑，特别是那些让我们自卑和嫉妒的人的死亡，不管我们自己的生活有多窘迫，也不管别人取得了多高的成就，最终死亡是最公平的结局。德伯顿，对认为安抚焦虑者最好的方式并不是告诉他，一切事情都会好起来的，而是告诉他一切事物最终都将变得非常糟糕，屋顶将会塌陷，城市将会变成废墟，我们将会死去。每一个我们所爱的人都将去世，我们所有的成就甚至连同我们的名字都将深埋于地下，这才是最有效最终极的。团委因为如果从1000年的角度来看待我们那些渺小的身份焦虑，我们会认识到自己的微不足道，从而获得心情的宁静。这种安抚的方式是一种基督教的伦理，但其实这和我们中国的兴亡之叹也是相通的，不管是是非成败转头空的彻悟，还是，白茫茫一片大地真干净的感叹，都可以帮助我们更从容的面对人生的各种变化与困境。
哲学、艺术和思考死亡都可以帮助我们舒缓和释放身份的焦虑，其中哲学让我们可以理性的去对待他人的观点，艺术让我们去破除身份的刻板印象而思考，死亡可以让我们看到自己内心最渴望的生活方式。
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