家庭教育今日分享🌅🌅🌅

2020.4.2

共情有什么用？与孩子的负面情绪和谐相处，化解情绪。️

1、共情帮助我们不惧怕孩子的负面情绪。

有的家长说，我是见不得孩子难受，她一难受我比他还难受，我最见不得她哭，她一哭，我这心里就烦躁起火。我一看见她生气，我就恨不得用一种强大的力量压制住他的气。我和孩子相处时，小心翼翼的，生怕哪句话或哪件事让她不高兴。以上等等……如果我们换一个视角，开放的态度拥抱负面情绪，自然就不会再惧怕了。

2、共情使我们不与孩子的负面情绪对抗。

如果我们了解情绪，可能我们就会有不同的选择，负面情绪是我们体验自己为自己的一部分，当我们与孩子的负面情绪对抗时，就相当于与孩子的真实的自己对抗。要么引来更剧烈的反抗，要么孩子将来与自己对抗内耗，而共情则是与负面情绪面对面和谐相处，化解情绪。