不知不觉已经连续早起315 天了,开始时不仅起不来而且还老是忘记打卡,只能不断归零重新开始。
可是当我坚持100天后,就再也没有断更过。
改变一个人的习惯,至少需要3个月。因为会形成条件反射,成为你的一种习惯,凡是需要坚持,刻意去提醒自己的事都不会做的长久。
不知不觉已经连续早起315 天了,开始时不仅起不来而且还老是忘记打卡,只能不断归零重新开始。 可是当我坚持100天...
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本文标题:幸福生活秘籍
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