新学期，新起点

新学期，新起点

慢慢来，比较快！

                                  ——题记

新学期，新的面貌，我决定好好努力，完成心中的愿望！于是，我在工作方面、学习方面以及生活方面作了新的计划:

一、工作

我在一所镇上的公立学校任高中物理老师，可我的教学技能并不好，在平时测验中我们班常常“垫底”。这样不止学校领导就不会看好我，而我自己也感到“憋屈”——作为一个爱学习、爱进步的青年，怎么忍受得了这种情况呢？

于是，我进行了深刻的反思，反思多次之后，有以下几点“原则”要做到:

1.备课统统在学校办公室进行，时间为白天(晚上学习其他自己感兴趣的知识)。因为一个人在家里备课，没有氛围，坚持不了多长时间；而在学校备课，有其他老师在，可以请教、讨论问题，研讨氛围更高。工作在学校，生活在家里，这样不至于“脑子混乱”。

2.把课备得“具体具体再具体”。因为高中物理比较抽象，概念多、概念与概念间的联系更多，一个物理现象往往包含很多过程。为了让学生能够听懂，跟上节奏，就要把每个细节讲清楚，不能“一带而过”。如果某一点讲得“含混不清”，那么学生就会卡住、就会“掉队”，就走神了！所以课上讲的内容要具体、直观。

3.学生必须要完成一定量的练习。毕竟，最终是学生要掌握课本知识，还得由他自己来完成知识的应用。老师讲再多也不能起作用

二、生活

现在开始制定作息时间，不熬夜、不赖床。

新学期，新起点

我定的睡眠闹钟是23:40，起床闹钟是07:30睡眠能达到7.5小时，“多余”的20分钟用来抵消进入睡眠的时间。中午的时候会睡40分钟，补足8小时的睡眠，这样下午精神也更好！

三、学习

一直在坚持的坐享、看纸质书、“用英语”和写作！

每天起床后是我的“坐享”(与静坐类似)的时间，一般坐享20分钟，用来锻炼“元认知”能力，好处是更能控制情绪、更能集中注意力，学习自然效率更高了！

现在，用英语阅读外文对我来说也不是那么难了，虽然要学完一篇新文章“费时费力”，既要查单词、又要查语法，但通过英语阅读获得了知识、开阔了眼界，“顺带”英语水平慢慢提高，内心是欢喜的！

新学期，新起点

我加入的“007·不写就出局”要求每7天写一篇，并且互相点评(至少点评2篇)。今天在点评的时候，非常认真，因为作者写了一篇读书笔记，是我见过的最认真的读书笔记，被他感染，我也点评得很认真！在点评之后感觉很爽！因为认真的点评收获更多！！

以上，作为新学期的开篇，送给自己！希望对你有所启发。