因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

本篇作者 | 王缘

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 宏佟

大家好，我叫王缘，1976年出生，女，2008年患上抑郁症，如今已康复。今天愿在郁金香这个平台与大家分享我的康复故事。

2008年，我出现了抑郁的症状，具体表现为心慌胸闷、焦虑失眠、精神无法集中、心一刻也无法安静下来，惶惶不可终日。我无法胜任任何工作，目之所及皆感灰暗，绝望苦痛崩溃轮番缠绕，觉得世界一片漆黑，暗无天日。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

2009年过完年不久，我撑得更加辛苦，自觉精疲力尽再也无法活了。

在这之前我已经想过了各种死亡方法了，但我最终选择了割腕，只不过36小时后，我又被抢救了回来。

经历了输血手术、接神经、接血管、接韧带等一番折腾，我的身体感觉变得非常迟钝，脑子里唯一想的就是我怎么就没死呢？怎么就没死呢？我无边的苦痛怎么就解决不了呢？

当时我只觉得日子太难熬了，面对满地狼藉和满目疮疫，我不知道自己该如何应对，感觉好绝望。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

在医院打点滴时，我把速率调到最快，希望身体出现药物的不适反应，从而可以一死了之。

睡觉时，我总幻想自己可以一觉不醒，死在睡梦中，饭也不想吃，只想着自己饿死得了。医院给我开的西药，若不是家人保管，我肯定会一下全吞下，好毒死自己.....

总之，当时的我，脑中除了死，真想不出其他任何事了。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

这种境况大概持续了几个月吧，我已经记不清了，总之感觉过程甚是漫长。虽然家人处处小心看护着我，但我只觉得如同身处炼狱一般煎熬，看不到任何希望，不知何时才能有转机，无边无际的苦痛让人感觉永无归期，绝望处处笼罩在心头。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

而让我没想到的是，这一切的转机，发生于这期间的一件小事。

有一日，妈妈像往常一样唤我起床出去散步，而我一如既往地躺在床上起不来。

妈妈开始穿外套了，是一件红色运动衣，但不知怎么穿起来就那么难，终于妈妈艰难地穿上了外套，却发现竟然穿的是我8岁儿子的衣服，我年迈的老母亲一边笑自己老糊涂了，一边眼泪就出来了，从笑变成了哭。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

我躺着看着眼前的一切，心在滴血，心想：我怎么就活成了现在这般呢，自己绝望也就算了，还连累一家人都濒临崩溃，我该怎么办呢？怎么办呢？

像是被打了一剂强心针一般，我没有再让妈妈费劲喊我起床，便自觉起床、穿外套，然后跟着妈妈出门例行散步了。

记得那时正值春天，花开叶长，路边总有新绿。

走出家门，我才发现自己很久都没关注过除自己之外的任何东西了，生病以来我一直感觉整个世界都与我无关，彼此距离遥远到无感。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

许是春天万物萌动之故，许是妈妈的举动刺激到了我麻木已久的神经，我木僵已久的脑袋开始动了，我开始想到除了死亡以外的事情。

我开始想，我该怎么做才能不连累家人呢？我想到我得赶紧好起来才行，我如果能照顾好自己，那家人也就不用处处照顾、看护精神高度紧张的我了。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

虽然当天脑袋动了一些，但依然没理出什么头绪。

回家后，我又躺在了床上（那段时间，我除了散步上厕所，偶尔会起床吃饭外，其余时间都是床上度过的）。

第二天，我主动喊妈妈一起去散步，在路上，我还问妈妈我的胳膊现在不好了，以后还能干点啥呢（因为割腕，我的手腕留下了巨大的疤痕，也不似从前那么灵活了，这让我产生了很大的心理障碍）？妈妈倒是很乐观，说病好了和以前没两啥区别，啥都能干，你戴个手腕，人家还以为你是图好看呢。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

当时听到以后我真的很心疼。可怜天下父母心，虽然妈妈心里再难，还得故作轻松开导我。

也不知怎么着我突然就想通了，我有什么可害怕的呢？手上有疤又如何呢？别人看到又如何呢？割腕前后到底能有多大变化呢？我怎么就揪着不放缠绕这么久呢？至于吗？有必要吗？

总之，我感到如释重负，心里一下子就轻松了。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

当时，我已经很久都没好好洗脸刷牙梳头了，那一刻，我就想从头开始重新来过。

我找妈妈要了100元，我说：妈，我要去理发，妈妈一听高兴得不得了，立马就给了我钱。我也不用妈妈陪了，我让她先回去，我自个就找理发店去了。要回家之前，我又给爸打了电话，问他家里需要买啥不，我可以带上，估计在那一刻，爸爸也如释重负了。

因为一件微不足道的小事，她摆脱了自杀的念头，瞬间走出了抑郁

终于，一切都乌云散尽、否极泰来了。因为这件小事，让我一瞬间看到，我所担心害怕的一切，其实都只是自己臆想出来的，一个人竟然为了不存在的东西而恐惧到求死，这值得吗？

因为这件小事，我看到了身边家人所受的心理上的创伤，为了家人，我也要让自己好起来。

如今，十年过去了，我没有再受过抑郁症的侵袭。

今天和大家分享我的故事，是想说：抑郁症如同纸老虎，又虚又空，并不值得恐惧，只要有强烈摆脱它的愿望，只要能够勇敢正视它，那么它一定有一天会灰飞烟灭、不复存在。

· END ·