6年过去了，那个自杀女孩的微博多了150万条留言，每一条都是孤独

不知道还有没有人记得，2012年，有一个叫走饭的大学女生，因为抑郁症，在自己的寝室里上吊自杀了。在自杀的前一晚，她在自己的微博留下了最后一条讯息。

6年过去了，那个自杀女孩的微博多了150万条留言，每一条都是孤独的呼救

她说：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因吗，大家不必在意我的离开，拜拜啦”

第二天凌晨1点32分，南京市公安局江宁分局在其官方微博上证实，这个账号的主人，一个叫马洁的90后女生，已经自杀离世。

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从那时起，这条微博，就像树洞一样，包裹着无数抑郁症患者隐秘的痛苦、孤独和无助，评论以每天上千条的速度不断叠加。

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2014年，这条微博下已有了28万条评论，在2017年的除夕夜——这个国家一年中最鼎沸的时刻——这条微博的评论数突破了58万条。

而在昨天，2018年的12月2号，这条微博下面的评论数，是147万，在接近两年的时间里，这个隐秘的树洞，又接收了89万句来自这个孤独星球的孤独的自言自语。

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每天都有无数人来到这条微博下和她说话，诉说着自己的愿望，抱怨着烦心事。他们明知道可能博主不会回复他们，却兀自喃喃不休。像是来找一位多年的老朋友叙旧。

有的人鼓起了勇气，开始了工作，她说：“不相信无路可走”，对生活依然抱有希望。

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有的人挣扎在生死边缘，每撑过一天，或是一个月，就会来这条微博下报道，像是在为自己贴一朵小红花。

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有的人，痛失了身边的朋友，却用戏谑的语言跑来留言，还说：“饭饭，你见到他了一定会喜欢他的”。虽然用着俏皮用轻松的口吻，但读起来却那样让人那么悲伤。

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有的人曾经很多次留言说想死，但一直没做到，在鼓起勇气烧炭之后说：“我真的撑不住了”。

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也有的人从泥潭里走了出来，用取关作为告别的仪式，他说“我要好好活着”。像是一种自我宣告。

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每一天每一刻，树洞中都会迎来新的痛苦，有人第一次造访，有人被治愈后告别，也有人一次次离开、又一次次归来，像一个没有尽头的循环。

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这些无处安放的低语，就像蒲公英一样，从天南海北出发，穿过严密而厚实的欢声笑语，轻飘飘地聚集在这个虚拟的树洞里。

当你一页页地往下读，抑郁症患者带给你的孤独感也越来越强烈。随意翻几页这些话语，就已经让人感觉压抑得喘不上气。

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为什么会有如此多的抑郁症患者聚集在这里？把一条微博作为发泄和倾诉的窗口？

其实原因很简单，因为这里是他们在压抑的现实世界之外，一个很难寻找到的安全的自在的倾诉之地。在这里，能有人懂得自己，在这里，能找到自己的归属，在这里，你可以大声地告诉别人“我是一名抑郁症患者”，而不会受到任何指责或是偏见。

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在这里，作为抑郁症患者的病耻感，被降到了最低。

人民日报发文称，中国有9000万抑郁症患者，全世界有3.5亿人有抑郁症，在如今的社会，抑郁，就像感冒一样普遍。然而抑郁症的就医率，却不足10%。

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这其实很大一部分原因，就是病耻感在作祟。

生活中，人们普遍在内心深处都更能“原谅”自己生理上的疾病，因为身体好像并不完全应该是受自己控制的；而心理上的“疾病”则不然，人们常认为心理应该是可以被调控的：我应该能掌控我自己的心理、情绪、想法等。

因而，很多抑郁症患者会觉得自己生病就是一种“耻辱”，一种无法对外界言说的东西，这导致病耻感成为阻碍不少抑郁症患者走上科学有效的康复之路的最大障碍。

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但事实是，抑郁症是一种生理和心理交错的疾病。是由于大脑发生功能性病变或器质性病变，导致患者遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。在很多时候，抑郁症是不受自我控制的，无法靠个人坚强的意志来克服，需要靠精神科医生和药物的帮助。

然而，由于国内抑郁症知识的普及有限，会导致抑郁症患者的种种症状，被周围的人归结为“性格内向”、“意志薄弱”、“懒惰”。有一位抑郁症患者就曾说：“我躺在床上不起来，我家里人骂我是懒鬼，我宁愿自己是断手断脚的残疾人，这样至少能得到同情。”

认为患上抑郁症是患者意志不够坚强所致，是这个社会对抑郁症患者报有的最大的误解和伤害。

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这也是为什么会有那么多的人选择去一条已经“过期6年”的微博下日复一日、年复一年的留言，而不愿走向亲友和医生、寻求公众的帮助。这是何其不幸，又何其让人心酸！

所以，我们在此呼吁：

1.如果你是局外人，请不要站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责抑郁症患者，这会让身边患有抑郁症的朋友产生病耻感，羞于言病，更没有勇气寻求救助。
2.如果你是抑郁症患者的家属或朋友，请用宽容和理解接纳他们。正确看待抑郁症，鼓励他们积极就医，患者病情发作的时候多包容他、照顾他，康复后像对待所有人一样对待他。
3.如果你正深陷抑郁的泥沼，请勇敢、及时地就医。抑郁症患者如果及时得到治疗，60%至80%的患者是可以得到改善的，完全缓解的比例是50%。不能因为感觉症状减轻就擅自停药，应继续服用，直到完成维持、巩固、防复发、撤药全部过程，何时停药应遵医嘱，否则容易复发。

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如果把崔永元公布自己的抑郁症病情作为抑郁症常识在中国公众中普及的起点，那么时隔十余年后的今天，抑郁症常识在如今社会的普及与传播，已经越来越广泛地开展。像郁金香阳光会这样的公益组织也越来越多。

所以你看，这个世界，远没有我们想像中那么冷漠。

真想去微博上的每一条评论下留言，对他们说：抱抱你，你没有错，你会好起来。

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