有多爱，就有多抱持

      分享一件前两天发生的我与宝宝的一件小事，让我更加深入去体验连接和抱持。馨馨非常喜欢我的闺蜜——若宁阿姨以及她家的小狗看看，周末若宁阿姨带着她们玩了一个下午，饭后要道别时，馨显得异常不舍，表示要和若宁阿姨一起回家，于是我们约定下次再相聚的时间，但馨馨依旧不愿若宁离开，直到车子开走，便嚎啕大哭，怎么都不愿意上车回家。就这样，我们站在路边陪着她，我理解她的伤心，因为我也尝过离别的痛苦，于是就静静地在旁边陪伴她等待她，哭了一段时间，我听她声音弱了一点点，就走上前去询问：“宝宝，好些了吗？”馨馨看到我就猛烈地用双手敲打发泄愤怒，我也有那么一瞬间急躁地想直接抱她上车，想着大不了哭几十分钟也就过去了。此时，我觉察到自己负面情绪是内在孩子的伤痛被触发了，我就走到一旁深深地呼吸，停下来，看着我的宝宝，仿佛看到年幼的我——曾经被父母在每个寒暑假寄养在外婆家，当时的我每次都大哭不舍与父母分开，大人们总是用各种谎言欺骗，例如“买了糖就马上回来”，然后一别就是两个月，我坐在外婆家的床上越等越悲伤，哭到精疲力尽直到昏昏睡去。幼小的我就在泪水中忍受分离之痛，直到现在每到黄昏我都忍不住升起绝望的心情。曾几何时，我麻木过，不想再去感受，但此刻与多年前那些傍晚是如此的相似，我的孩子也在经历着相同的时刻…那么，我问自己：当时的我会想要什么呢？我想我需要接纳、爱与陪伴。是的，现在我不就可以将这些给予我自己和我的孩子吗？于是，我蹲在她旁边听着她哭泣的声音，当她看向我时，我也温柔地看着她，我在心里默默地说：“我理解你，我看见你，我在这里陪着你…”等她哭声再减弱时，我就走过去轻轻地用手抚着她小小的背，感受着她，静默无语。大约过了十几分钟，宝宝由哭泣变为啜泣，我摸摸她小脸的泪珠，说：“宝贝，哭累了吗？妈妈理解你的心情，如果你还想哭，爸爸妈妈就继续陪着你，如果累了，旁边有个摇摇车，咱可以过去坐，你想选哪个呢？”宝宝想了想，用手指了指摇摇车。

有多爱，就有多抱持

      这个夜晚的微风吹的异常温暖，在我们的心中。我再一次深深地体验到：当我与他人连接时，接纳却不评判，所有人都可以成为我们的镜子，映照着自己的内心，例如，当宝宝升起情绪时，我没有陷入到“崩溃状态”中，而是带着觉知，为她创造了一个空间，带着爱、信任与接纳，我想这就是我所理解的抱持。当我们可以抱持他人，我们的改变也真正开始了。

有多爱，就有多抱持 有多爱，就有多抱持 有多爱，就有多抱持