2019.1.3-富足

2019.1.3-富足

昨天回家的路上忽然觉察到了今天自己能量开始有点down。那个当下有点惊慌，脑子里开始想到了一些不好的画面，虽然意识到了“过去不可念，未来不可追”，但却仍然陷了一点进去，好在还有力量拔出来。回家做完了该做的事，就打算上床睡了，然后想起来抽需要卡，是一张“理解”卡。理解是既理解她人也被她人理解。那个当下get到的是，哦，原来理解她人让我感到有点累。刚好最近有一些工作上的冲突，当下觉得有点释然。

今天早上，出门前认真抽了卡，抽卡前还是觉得down，但抽到了一张“富足”。富足是“我值得”和“已经拥有所需”。此时写到这里，再次体悟到了“是什么并不重要，重要的是你对它的解读”，也就是“你认为它是什么”。我对此的解释是，哦，本自具足，那个当下情绪是有up的。很欣喜的看到了“本自具足”，然后想要不断的去体会“富足”。

然后觉察到另一半的理解的意义，我也是需要被理解的，我值得被理解被倾听(想到开会时的被打断)，所以理解是我一个未被满足的需要。

此刻想到如何去满足自己理解的需要，有哪些策略？或许找个合适的时机去“自我表达”吧(这是1.1抽到的需要卡牌)；还可以找其他人的支持和理解。

是以记之！以自勉！需要，一个神奇的自我对话的工具！