涂磊说：“安全感应该来自于生活的自律，能力的自信和独立的自爱。”
有些女性在恋爱和婚姻中特别黏人，时时刻刻都需要另一半的呵护和陪伴。
可能在恋爱时，男朋友还有耐心哄一哄，但是哄得了一时，哄不了一世。通常结婚之后，老公就会对老婆的夺命连环call相当抵触和厌烦。
我们通常会认为，这样黏人的女性是缺乏安全感和独立性的。而这会导致恋爱和婚姻出现很多问题。
她们为什么会有这样的表现呢？那是因为自我价值感较低。
自我价值感是指一个人内心对自我的认可和喜欢的程度。
自我价值感低的女孩会表现出自卑和依赖。她们想用不同的方式来获得另一半的肯定，以维护自己的价值感。
但通常她们使用的方式就是各种“作”，最后no zuo no die，把感情也“作”没了，把另一半“作”跑了。
因此，女孩们真正应该做的，不是在他人身上寻找自己的价值，而是让自己成长，真正独立起来。
那么如何成为一个真正独立的，拥有安全感的女性呢？
1.过上自律的生活
蒙田说：“真正的自由是在所有时候都能控制自己。”
在工作和生活中如果能够做到自律，自我价值感就能得到提升。
比如，每天都能够6点起床，然后锻炼，自己做一顿美味的早餐，然后把自己打扮得美美的去上班，一天的心情都会非常好。
又或者是，不要放任自己刷手机，打游戏，而是进行一些阅读或是爱好的培养，也是一种自律的表现。
一旦自律，就会对自己越来越满意。
2. 培养一项核心能力
问问自己，在工作中有没有一项技能你独有的，不容易被别人所取代的？
如果没有，最好培养一下。不用太高深，也许，只是比别人多会一点点办公软件，PS，摄影等小技巧，这就够了。
还可以在生活中培养一项自己的兴趣爱好，发展成自己一个拿得出手的特长：唱歌，画画，跳舞，厨艺都可以。
一旦自己有了学习的目标和方向，就不会时刻想要老公陪在身边了。或许，你还会觉得他碍事呢。
3. 转变思维，提升自信
当你做到前两点之后，你的自信一定是在慢慢提升的。
有时，你还是会偶尔陷入到自我否定当中，比如老公只是稍微批评了你一句，你却认为他是不在乎你，不爱你了。
这时候一定要学会转变思维模式：老公是对事，不是对人。我处理这件事的方法的确有点问题，老公是想帮助我提升，而不是在贬低我，针对我。
如果我虚心接纳了他的建议，我会变得更好。
有时候只要转变一下自己看待问题的角度，会发现全新的世界。
希望我们都能成为独立的女性，拥有幸福的婚姻！
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