湖水清清
杨柳依依
清晨的蝉噪，遮住了鸟鸣
静默的园路，享受着微风
坐在湖边观景的人
木栈道上晨练的人
偶尔传来三两拍球声
在微风中慢慢消融
清晨的公园里，来的人并不多。
篮球场上，三三两两地分散着几个打球的人。乒乓球台只用了一个。园路上偶尔驶过一辆电动车。湖边长椅上坐着的老人。湖边利用栏杆压腿的年轻人。门岗里的保安安静地注视着每一个进出的人。
篮球场上人不多，我们来的时候，只有一个人。随便找了个篮筐，闺女开始投篮。闺女特别热衷于投篮，每次都站在同一个位置，重复同一个动作。一直到玩累了才停止。
儿子不想动，站在一旁当观众，给他球也不想接，躲到一边去。快结束的时候，我拉着儿子绕着篮球场跑了两圈，也算是运动了。
儿子要去荡秋千，我们顺着园路往里走。闺女去卫生间洗手。我们到游乐场，闺女不知从哪钻过来的，也已经到了。
游乐场有两个秋千架，每个上面挂着两个秋千。有三个是用轮胎缠上网子做的，一个是宝宝椅形状的。儿子喜欢坐轮胎的秋千，自己在上面悠哉悠哉地晃着。
我隔着木栈道看着湖边的景色，拍了一个简短的视频。闺女绕着我转圈，在我拍视频的时候拿着饮料瓶在镜头前乱晃。
清晨空气好，人的精神也好，很适合晨练。
晨练是学校发起的活动，鼓励学生在假期期间运动打卡，保证充足运动量。现在教育改革，强化各项体育达标，体育从初一便开始计成绩，累计到初三算综合成绩。学校对这一块格外重视，从初一便开始加强学生的体育锻炼。这对学生是好事，强健体魄。
开始晨练并不是一件容易的事，早晨叫孩子起床到出门，用了快一个小时，导致锻炼的时间被压缩。好在他们还比较积极，头天晚上说要出去锻炼，都积极响应。这头一天的锻炼还算是成功。
从小学到初中，对孩子来说，适应起来有一定难度，不仅课程一下子增加很多，运动量也翻倍。开始阶段是艰难的考验，也是一个蜕变的过程。
最近明显发现闺女的变化，很多事能自己主动安排好，不再需要我们反复提醒。闺女长大了。
学校在倡导孩子每天运动的同时，也鼓励家长每天晚上运动打卡，给孩子做榜样，带动孩子一起养成爱运动的好习惯。目前为止，每天运动打卡的家长超过百分之八十。我每天做俯卧撑，原则是每天加一个，到今天做到五十一个，期待着突破一百的那一天。
学校的老师们非常敬业，虽然是在假期，依然坚守职责。每天六点准时送上早安语。然后在群里为打卡的孩子们送上鼓励，随时关注每个孩子的成长。老师们辛苦了！
晨练是非常有意义的活动，开学后，老师们会带领孩子们运动。假期里我们做家长的也要行动起来，延续孩子的良好习惯，保证孩子的体能状态，希望每个孩子都能有健康的身体，度过美好的少年时光。
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