化茧成蝶三步法:
一、安全包裹
二、自我反思
三、开始行动
安全的环境里放下自我防备
客观的剖析，直接纳，不评价指责，发现自己不足的地方。
提升自己，从简单的做起，通过时间的累积一步一步进步，大概需要三到六个月，要学会褒奖自己。
化茧成蝶三步法:
一、安全包裹
二、自我反思
三、开始行动
安全的环境里放下自我防备
客观的剖析，直接纳，不评价指责，发现自己不足的地方。
提升自己，从简单的做起，通过时间的累积一步一步进步，大概需要三到六个月，要学会褒奖自己。
化茧成蝶三步法: 一、安全包裹 二、自我反思 三、开始行动 安全的环境里放下自我防备 客观的剖析，直接纳，不评价指...
自我挫败的行为通常是下意识的反应。我们很容易在不考虑长期后果，也不考虑合理的替代方案的情况下采取行动。五步暂停法将...
不要被你的挫败感打倒你唯一能做的，就是保持学习去努力战胜它 这是唯一能屹立在这个时代不被抛弃和战胜挫败感的唯一的法...
昨天我主动给孩子买了四阶的魔方，已经上初二的大儿子有一点疑惑不解。我只是狡黠地嘿嘿一笑而过。 身高再接近大人，心理...
大家对挫败感是否很陌生，是否会有挫败感，而我这两天挫败感又席卷而来，深深的挫败感让我感觉自己很无能，那种觉得自己永...
日更，不仅仅需要的是毅力，还需要战胜各种负面情绪的力量。比如写好的文章阅读量为零的孤寂感，投稿失败的挫败感，看不到...
朝夕相处三年，却相遇如陌，不是因胆小，害羞而躲避，而是傲视，不屑，这便是师生关系。一股深深地挫败感充斥于心。
六月来临，又是一年毕业季 高三生以为他们将要解脱，等待他们的是自由与轻松，实则面临着新的征途，以后的路并不轻易。 ...
工作认真，但是不过脑子，盲目又愚蠢。底下做了许多工作，但是汇报不好，真的等于零。还是不用心，留心记下，并且多总结，...
近日，挫败感袭来。先是几次国际汇款不成功，影响了买药。再是乳腺增生疼痛难忍，去医院检查，好在没事。还有爸妈催生二胎...
本文标题：战胜挫败感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kssygqtx.html
网友评论