最近几天老问儿子“一个人在家干什么？”
其实是我内心恐惧他一个人在家啥事也不干浪费时间，眼看大家都在集训准备明年一月的专业联考，就他一个人在家没人监督放松学业，大家都在进步就他没长进。这些都是我所担心的，所以每天回到家都要跟他核实究竟有没有学习。
今天我又问了，儿子就反问我：为什么老问这个问题。
我说：“害怕呀，担心你一个人在家不学习。”
儿子听了没有辩解，反而说“确实有点不想动，这次复训就像第一次去上初阶回来一样不想动。”
我觉得他说的是真话，一下子就觉得我被他看见了，理解了，他的话好就像在告诉我：“你的担心是有道理的。”
我们进入无障碍沟通，我说我最近释放了一层羞愧，底层的恐惧就出来了。他说他在初阶复训时被光子带觉察也释放了一层羞愧，现在也是各种恐惧出来。
我们俩就像一对老朋友，分享着各自的内心感受，没有障碍，完全敞开心扉，不需要掩饰和解说，对方说的完全听的懂。
我们就像在谈论别人的事情，我担心的是他，而他并不觉得我所担心的人跟他有什么关系。
当我们把内心话都说出来了，我反而没有了刚开始的担心。
我说：“好幸运我们都学了地图，沟通起来就像无障碍通道，一说就懂，一点就明。”
他嗯了一声表示赞同。
整个过程，我们就像两个意识，在读取各自的信念系统并交换信息，中间完全没有情感纠缠。
而这个的前提是，我们相互被看见了，内心的恐惧被理解了。
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