生活中不管你在人前，还是在人后，不用你监督，自己也应该是一个自发早起、自主运动、健康饮食、不断学习的人，我把它称为自觉自律。
为什么我不行？为什么我是这个样子的？然后才有自发性改变，由于知识的匮乏与不足，需要经过“自我输入”才能完成自我版本的迭代。
自我输入我认为有四种模式：
1.以人为师，向人学习；
2.阅读，请人推荐相关书籍；
3.行业会议/培训班；
4.行走有力量
输入完成后，一个人就会开启自我版本的升级模式。一个人版本的升级的内在体现是自我管理，外在体现是自觉自律。自我管理包括：
1.时间管理；
2.效率管理；
3.目标管理；
4.健康管理
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本文标题：杰子姐姐：升级你的人生版本
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