重新认识大脑

作者: 齐易安 | 来源:发表于2023-03-07 11:10 被阅读0次

今天开始读第一章，重新认识自己的大脑。人的大脑可以分成三部分也可以说是三重大脑。

第一重是本能脑让人饿了就吃困了就睡，没事了及时享乐，因为它是最早进化出来的，当时的生命代表是爬行类，不这么运行没法在远古时代活下去。距今约3.6亿年。

第二重大脑是情绪脑，是出现哺乳动物时进化出来的，恐惧情绪让动物远离危险，兴奋情绪让动物专注捕猎等，距今约2.5亿年。

而第三重大脑也就是人类进化出的，理智脑。它让人立足未来，长远的思考，为了更好的利益延迟享受。可是他太年轻了，仅仅出现了250万年。

正因为年轻所以没有办法与本能脑，情绪脑三足鼎立，而是一直处在被压制的状态。所以我们生活中经常出现机智没有办法控制情绪，明明知道高热量的少吃却管不住嘴，明明想看书学习，却掏出了手机享受。

却不能因为它力量弱就低估它，它的智慧是超乎想象的。所以想要提升改变自己，一定要靠知识，正确认识自己用理性去引导情绪本能，用在正确的地方。千万不要靠意志力，自制力，咬牙坚持，自己和自己的本能对抗太痛苦了。

网友评论

本文标题：重新认识大脑

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ktavldtx.html

重新认识大脑