年底年初，觉察到自己跟那些耸人听闻的吓唬人的话题，拉开了距离：做旁观者，用第三只眼，不瞄而过，浅笑安然。
2018-12-27梦见半开家门而财宝安全，元旦一睁眼，恍然看见奶奶慈祥的笑脸身影在深深祝福。
于是我知道，自己的安全感滋长了。FC满足，NP滋养，人格内部关系亲密。
安全感回归，是2018年我的大事。
年底年初，发布惊悚吓人的故事传说，或下意识地非点开进去看看不可，都可能跟脚本里幻想的阴谋论有关。阴谋论，那些关于父母没说出来的指责与惩罚的幻想，跟安全感缺失直接有关。阴谋论的台词是：世界不安全，他人不可信。
安全感恢复，阴谋论的吸引力就降低。心里说：世界足够安全，他人值得信任。
从八国联军，到日本侵略，从内战到文革，影响了几代婴幼儿的脚本，无数家庭脚本、跨代脚本写入惊恐不安的故事情节。中国人的安全感从脚本深度遭到破坏，国家边界被蛮横侵略，个体的边界亦然，通通写入脚本，民族脚本，个人脚本——然后形成家族的跨代脚本。恢复需要时间，而且方式只能是个体化恢复，即“从我做起”，说白了就是通过心理咨询。个体脚本与民族脚本紧密互动，是中国国情的基底。
安全感好，不易陷入扭曲情感的沼泽，不易咬饵上钩心理游戏，容易保持成人自我的平和理性，无意识之中，就会把内心的安全感给行出来，证明世界安全，证明他人可信。
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