在《生命的重建》里露易丝说：要先爱自己，爱自己的每寸肌肤。＂ 当自己会好好爱自己才能用心感受自己的感受，才能知道自己想要什么，愿意的为什么而改变。
01.爱自己跟着自己的感受走
一个朋友自己谈一个男朋友，是外地的，当家人反对她坚决的坚持自己的想法嫁给了那个男朋友。
直到生了一个女儿，一岁左右留在老家，而她和老公都出去打工，因为两人公司不在一起，感觉那段时间老公对自己不热情了，后来无意中她发现老公出轨了。
她不能接受那个事实，至少那个男人是她自谈的，当初不顾家人反对嫁了那么远，要钱没钱，慢慢的爱也没有，这样的婚姻让她心寒。
在经历伤害，自我怀疑，而后半年都在混混浊浊的日子中渡过，她觉得未来无期，不知道该何去何从。
从开始的不能接受到后来的自我折磨，她用了半年的时间，她想了很多，也看明白了很多，毕竟还年轻，那个时候孩子才3岁，虽然也不舍，但不希望在无望的婚姻中消耗未来的岁月，她选择了离婚。
因为心里接受不了背叛，受不了信任受创后的修复，即然忍不了，就各自放手，重新开始，也选择了不再内耗下去，跟着自己的感受走也是爱自己的表现。
虽然说孩子跟奶奶们有些可怜，但如果母亲的情绪不好，夫妻关系的不和谐也不见得能让孩子能健康成长。 所以她就决定先把自己照顾好，等自己有能力也能给孩子更多的爱，平时接孩子一起生活一段，这也不失一种好的选择。
最后她也拥有新的生活，有了想要的伴侣，开启了另一种全新的生活，这种跟着内心走的选择至少是在乎自己的感受，开启另一种想要的生活。
02.爱自己要先问问自己的心
不管怎样选择，好好爱自己，在任何关系中先爱自己，才能做出最合适的选择，过好自己的日子。
爱自己，要必须先问问自己是怎么想的，跟着自己的心选择，做自己想做的，即时未来不那么如意，但也不后悔。
在《生命的重建》中露易丝不断的强调，要相信自己，接受自己的不完美，要欣赏自己，不拿自己和别人比较，这样才能确定自己的价值。
爱自己不是只说说而己，不管遇到什么大挫折，不要一味的报怨自己，而是要理解事情发生后怎么做对自己最好，选择对自己最好的方式去努力，那么结果一定会理想。
爱自己的前提是肯定自己，带着自信不断的让内心充满力量。
03.只有学会爱自己，才能遇到了更好的自己
在《遇见未知的自己》中德芬女士也说过：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。＂其实她想说的是，我们只有先爱自己，先照顾好自己，才能更好的照顾别人。
就像重度郁闷的人每天活在自己的世界无法自拔，不能照顾自己，一直在一个问题点走不出来，每天处在没法正常生活和工作中，怎么可能去照顾别人。
这样看来不管什么时候先爱自己，这并不是自私，而是懂得照顾好自己的人也懂换位思考。
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