这些小目标，比赚一亿简单多了。
图片：网络
形象的重要性今天我不想再重复了。有兴趣的朋友可以看之前写的《没有外在美，怎么等你看我的内在美》
美是未来非常重要的竞争力，当人工智能试图取代人类，有什么东西是难以取代的？我相信是审美力和创造力。这两样没有统一答案，没有天花板，并且都需要花很长的时间刻意练习。
个人形象成长的周期一般有两种：短期3个月至半年，长期3-5年。短期通过自我的注重和外在的改变，很容易看出变化。而如果要系统的成长其实还包括内在的形象和外在形象的协同推进。我们常说的大学是一所整容院，其实正好完成了学生到半个社会人的转变，也符合长期成长的时间线，心智和行为都发生了变化，映射到外在的容貌、眼神、表情、声音、肢体语言、气质……所以很有可能变化极大。
互联网时代人们听到花很长时间恐怕都被吓跑了，所以在深入的学习形象美学之前，我想跟大家分享一些小的目标，让我们能够在最短时间，看到自己变得更美：
1、抬头挺胸
长期以来无意识的一些不良习惯，比如背很重的单肩包造成肩膀一高一低；长期伏案造成脖子前倾、驼背；不注意打开肩膀，含胸……这些自己通常没有注意，而别人一看就知道。关键是很少有人会提醒你，挺胸、收腹。
最近新认识一个朋友，又帅又有能力，脾气很好，照理说要非常有魅力。可是从见到他的第一天起，我就很想提醒他：挺胸、打开肩膀、收腹、脖子收回去。话到嘴边又吞回去，如果说了会不会太冒昧，不说好像连我都对不起他那副好样貌和好才干。
你们告诉我：说还是不说？
除了意识到问题的存在，可以时不时的提醒自己之外也有一些锻炼的办法：
最简单的就是每天贴墙练习，从脚跟—屁股—肩膀外侧两点—头每个地方都要紧贴墙壁，感觉自己不断的向上生长，就是把自己想象成在不断长高的样子。每天站15-20分钟。之后时刻提醒自己保持贴墙的感觉，直到你的身体有了记忆。
一位朋友小学就被妈妈逼着贴墙训练，挨了不少苦，可是到现在才发现曾经的严厉才能换来出众、挺拔的身姿。
效率更高一点的办法，就是进行一些锻炼，网上这类视频很多，KEEP里面也有专门针对驼背改善之类的训练计划。有心的话可以跟着练习。
2、注意细节
不是说发丝要像数学家一丝不苟，而是衣服熨平整再穿上，线头冒出来打招呼把它剪掉，鞋子脏了细细用鞋油擦亮……
把小事做好不容易，把小事持续不断的做好更难，所以我们才会对那些干净利落、注重细节的人，自然而然的产生信赖和好感。
重视自己，别人才会感觉也被重视。当然不需要逮着能反光的物体就进行一番自检。
3、正能量发射
都说爱笑的人运气不会太差，可是每天都被工作虐上个千百遍，还让我笑的出来？
喝碗鸡汤，继续虐。
没有人会拒绝充满阳光，充满元气的人吧。让负能量都丢进垃圾桶，如果周围都是负能量，就让自己成为那个正能量的发射器。
今天说的大家都懂，可是放眼望去，做到的人很少，这篇也是让自己对这些最基本，听起来最容易的事情时时注意，及时矫正，和大家共勉。
为了明天4点能起床，排版就随意了点，不过一起变美的心依旧。
END.
我是三好辣妈。理财界段子手，形象界鸡汤女，育儿界小白鼠。看完喜欢，记得点赞、评论、打赏哦！
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