这本书我觉得是值得拿出来写写的，概念不深但是很有用。
第一.脆弱的反面
脆弱的反面是什么？是坚强、坚韧吗？
书中说脆弱的反面是在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。还做了做一个类比，坚强或坚韧就像一个被扔到地上的纸团，不会摔坏，但是也只是维持了原貌，这不够而是要做乒乓球，因为它被扔下时候可以弹得更高。乒乓球拥有的就是脆弱反面的能力，也就是反脆弱。
我觉得这个比喻好生动、明了。人生很多事情不是你扛就能过去的，而是要在这个“困难”中学会东西，学会如何思考，如何让自己变强，让如何在这个不确定性中获益。
二、提升反脆弱能力的方法
1.过度补偿（过度反应）
应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。比如注射疫苗就是典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御严重的疾病威胁。
这让我想起起很多孩子如果入学考试不好，反而能激发一段他的主动和努力情况。但是这种情况不能持续，可能下次考好了，就自动忘记了以前的失礼。
2.合理干预
对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度。干预要适度，而往往人们会进行过度的干预。这里书中举例说到了，不少家长对孩子的学习、生活干涉太多，阻碍了孩子反脆弱能力的培养。这也是最近在工作中普遍遇到的问题，家长“管的”太多了，保护的太好了，导致很多孩子的能力在变弱，然后家长们自然而然有认为孩子达到了多少岁就能拥有怎样的能力，怎么可能？能力不会自动增长，而会被过度的“保护”而丧失殆尽。不要抱怨孩子啃老，不要抱怨孩子“眼里没活”
3.杠铃策略
提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
这有点像我们说的斜杠，多给自己一些技能。保证一个点是强项，在用业余时间撬动另外一个。
4.不对称性
世界是非线性的，真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。
非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。在泰勒斯的案例中，他也有可能损失，但损失会很小，但与此同时收益会很大。
这样的事件可以被定义为“凸性事件”，它的投入产出关系呈现成“微笑曲线”的形状，这是值得我们去关注和把握的机会所在。与之相反的“凹性事件”则恰恰不同，不具有反脆弱性。
一旦认清了这种不对称性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。
（这部分我找不到相应的例子也只能引用了。）
太多人因为没有这个能力，而出现各种问题，从下岗事件，到孩子写不完作业，都是能让很多人崩溃和抓狂的，也是可以因为一个小点使一个家庭垮塌。努力提升自己的反脆弱能力，不为他人只为自己，让自己的人生更加从容。
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