点击上方“公众号” 可以订阅哦！
好的习惯足以改变一个人的命运，决定一个人的一生。
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
你能不能担重任，会不会办事，能力如何……这些都跟你的习惯有很大的关系。
无数事实，都告诉我们养成好习惯，人生便已成功一半。
但好习惯不会凭空产生！！！
所以人们一直在尝试养成好习惯，但有些人很容易就养成，而有些人却迟迟难以养成好习惯。
出现这种差别的原因在于后者只着重于“养成好习惯”，忽视了“养成好习惯的”的好习惯。
换句话说，治标要治本！
好习惯对于我们来说是实现美好生活的工具，而“养成好习惯”的习惯就是制造工具的工具！
所以我总结出以下四个“养成好习惯”的好习惯。
1从小做起，并坚持下去
这听起来容易，但现代人因为快速变化的社会而变得人心浮躁，总希望短时间实现自己的目标。
当我们观察自己的人生时，我们日常生活中的阴郁与焦虑都来自哪里？真的是来自外界的干扰吗？其实归根到底还是来自你内心的恐惧，以及对自我的否定。
所以要摆脱浮躁，耐心地从小事养成好习惯。
比如：
健身的人可以从每天20个俯卧撑起增加
跑步的人可以从每天2公里起增加
写作的人可以从每天1000字增加
.........
直至养成满意的习惯。
2
自我设置责任感
责任感是强大的内在驱动力。
拥有“慢不得”的责任感的人，会不自觉的产生相关的：
“等不起”的紧迫感，
“坐不住”的使命感，
“赶不上”的危机感。
伟大的事业，需要决心，能力，组织和责任感。
所以有自觉养成责任感的习惯尤为重要。
3
苦中作乐
好习惯一定是在脱离舒适区后才会养成。脱离舒适区就意味着要经历身体与心灵的暂时性的折磨。
西方人有一句意义深远的妙语：“当人生给你酸涩的柠檬时，你就把它榨成一杯甜美的柠檬水。”
中国也有一句相似的歇后语：“含着黄连吹口哨——苦中作乐。”
文明人的痛苦，是身体困倦。但是偏有人能苦中作乐，从病痛里滤出快活来，使健康的消失有种赔偿。
纵观历史，成功人士往往是能随时抓住生活中富于趣味的一面，而不怨天尤人，自寻烦恼的一类人。
4
时时刻刻全力以赴
研究表明，人类大脑在娱乐时和刻苦读书两者间做功是差不多的。
高强度的学习者比如程序员虽说有掉发危险；
但大脑长时间的娱乐，比如一直玩游戏，也会有崩溃的危险。
那为什么我们不在大脑，身体承受范围选择有益我们自身的事情并全力以赴？
时间不等人，同样的一天。
你为什么选择低效率，浑浑噩噩的混过一天；
而不是在做每件事都尽自己的全力？
说白了，人其实就是机器，全力以赴后，
饿了，吃饭补充能量；困了，休息放松大脑。
然后再全力以赴每一件事。
希望诸君以后做事都能全力以赴。
1
END
1
以上便是“养成好习惯”的四个很重要的好习惯。
希望对你们有所帮助。
点一下你会更好看耶
网友评论