白头发会越拔越多吗

一直有白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发也不敢拔。其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔没有关系。拔头发不影响白发的数量，但也不建议乱拔，因为拔头发会损伤发根。

白头发形成的因素

遗传因素：少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。

疾病因素：脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌絮乱，心理疾病，头部皮肤等疾病，可能会导致白发生成。

营养缺乏：缺乏维生素B1、维生素B2和B6等也是造成白头的重要原因。还有缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一。缺乏铜、铁等微量元素也可能引起头发变白。

工作或生活压力大：俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。现代人的工作和生活压力大，容易精神压抑，长期睡眠不足和思虑过度，从而导致用脑过度神经衰弱、免疫力下降等，造成头发早白。

缺乏运动：长期缺乏运动会影响血液循环系统的功能。如果血液送达至头皮各个角落变少，黑色素细胞就难以正常工作导致头发早白。

如何预防白发？

保持乐观，远离焦虑。焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作生活过忙碌，建议保持乐观的心情。

积极治疗引起头发由黑变白的有关疾病。

加强营养：饮食方面注意摄入富含促进新陈代谢的维他命E、B维生素、以及铁和铜等食物。吃一些蛋白质含量高的鱼类和动物肝脏、蛋类和坚果类等。还要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸食物，避免摄入过多的糖和油。

合理洗头及梳头。两三天洗一次，洗头水温与体温接近接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发水。勤梳头可加速毛囊的血液循环，有利于黑色素的分泌。

适当运动，睡眠充足。建议每天花最少半个小时来运动。足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，晚上新陈代谢最佳时间是十一点到凌晨一点之间。

避免头发的损害。烫染发会对头发造成损伤。建议一年只做一次头发，特别是年轻的白发患者，及时对因调理，才有防治的希望。