我有拖延症，但是自我感觉还好，不是非常严重的那种。不知道在别人看起来，我的拖延症是不是非常的严重。
每天是有自己的一些日计划的，有的时候可以全部完成这些计划，而有的时候，就只能完成其中的几项，并不能全部完成。
就像我想尝试新的领域直播讲书，选书、写大纲、试讲内容都已经做得差不多的，却迟迟不能够开播去讲。
我刚开始也不知道自己拖延的是个什么劲，但是后来我明白了，拖延是因为我对这件事情不够熟悉，有些害怕，虽然不知道害怕的是什么，但是是有这种因素在的。可能是怕自己讲不好，也可能是怕别人笑话我，或者是一些别的，这是对于开直播讲书来说。
除了这个，在生活中越是简单的事情，有时候越是拖延，明明几分钟就能做完的东西，非得拖到最后一刻去做。以前我是没发现这些问题的，最近看书看的多了，才发现这些问题。
我的解决办法就是不去用脑袋想，而是用身体去做。身脑分开的方式对我来说很管用。
举个例子，我的思考脑袋告诉我写讲书稿很麻烦，还要去找素材，一会儿再去做吧，明天再去做吧，但是我的身体却走向了电脑桌，拉开椅子，打开电脑，点开空白文档，开始搜索相关的素材资料，然后思想就会跟着身体走，做到了身心合一开始找素材写东西。
哈哈哈哈，这个方法就好像思考的脑袋和身体是两个好朋友，思考脑袋说我不想出去玩，身体却强硬的拉着脑袋走了出去，也不管脑袋愿意不愿意，到达了目的地，脑袋顺其自然的就跟随身体天人合一了。
我就是用这种方法去抵抗拖延症的，当然这个方法有时候也是不灵的，当脑袋强过了身体，就是脑袋说的算了。那就是懒散着了。
就像两个小人打架，拖延症赢了就懒散，自律赢了就是成功。
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