菇新资讯：转眼炎炎夏季到来，经过连续的几日小雨，上海也迎来了第一个高温日，想必每家每户都开始铺上凉席，打开空调，让自身感觉清凉一些。但是伴随夏天到来的不仅是炎热，更有湿气、暑气等，因此为避免对身体造成损害，菇新破壁灵芝孢子粉建议以下的细节需要注意！
一、空调长期运转，吹冷风
菇新破壁灵芝孢子粉建议夏季吹空调要适当
想必大家都知道空调开太大会制造出噪音，影响人们部分神经功能。另外，室内闭窗后，空气循环使用，不仅影响空气的清洁度，同时也会影响人体正常的生理活动。
长期待在空调房中，人也特别容易疲劳、头晕，甚至还会降低人体的免疫力，这也就是所谓的“空调病”（这也是为什么夏天里，破壁灵芝孢子粉依然火爆热销的原因——增强免疫力）。因此，夏天虽然火热，大家也一定要注意开空调的时间，菇新破壁灵芝孢子粉建议使用时间不宜太长，晚上睡觉时最好关掉，并且室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大人体无法适应。
二不宜：凉水冲脚求凉爽
菇新灵芝提醒夏季凉水冲脚不可取
在夏日热浪侵人之时，就会有一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗脚，冲完后全身都会感到凉快许多，但殊不知经常这样做，是有损于健康的。
菇新破壁灵芝孢子粉医学研究证实，人脚是血管分支的最远端末梢分布最多的部位；脚的脂肪层较薄，极易受凉。
若夏天经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉遇寒，最会终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。
三、大汗淋漓后洗冷水澡
大汗淋漓后不可直接冲冷水澡
夏天锻炼出汗后，菇新灵芝不建议立即洗冷水澡，因为夏天气温较高，锻炼时身体产热会比其他季节增加很多，所以通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是夏季身体散热的重要途径。而人体锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张，如果立即冲冷水澡，皮肤就会受到冷水刺激，使皮肤血管收缩，最终导致出汗散热受阻，散热困难，体温升高。所以，菇新建议夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，适当休息1小时，想比冷水澡来说，更建议冲温水澡。
四、身体带病游泳
菇新灵芝提醒：身体带病时 不可游泳
游泳是现代许多人夏日消暑的必备热门活动，然而游泳并非对每个人都适合。严重高血压患者在游泳时如不加以小心，会有发生脑血管意外的可能；游泳近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等。菇新破壁灵芝孢子粉强烈建议这些人禁止下水游泳，以防在游泳中发生意外。
同样夏天还可继续服用破壁灵芝孢子粉增强免疫力，不用担心体内火气的上升。
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