【当下】

今天周末，醒来的时候已经将近11点，外面正下着小雨，是时候与夏天告别了。

1 健身

六月和七月各发烧一次，让我意识到最近的身体素质有所下降，与朋友谈论近况，他说你该去运动一下，增强体质，也能缓解焦虑的情绪。于是从周一开始，我每天都进行30分钟左右的keep训练。有核心激活，hiphop有氧，马甲线养成，臀桥，手指操，每天练的项目不太一样，看心情调整。除此以外，昨天我还去了海边徒步，走了一万八千步，消耗掉所有多余的精力，然后睡个好觉。

我上腹部的脂肪并不多，平时就算不运动，只要不胡吃海塞，在稍微扭个角度，也能看到马甲线。运动了几天之后它似乎明显了点，我加强训练的难度，开始期待以后拥有马甲线的样子。但是很快，我意识到自己应该摒弃这个想法。因为我开始健身的初衷，不过是在运动中获取多巴胺而已，抱着这样的心态，我并不会勉强自己去做高难度的动作，没有压力，只感受运动时纯粹的一点点快乐。而“马甲线”，它是一个目标，是对未来的期待，我不想平添一些多余的期待。每天每天练下去，总会一天比一天好，说不定有一天照着镜子，就会突然发现，诶，我的马甲线这么好看啊，我希望它是顺其自然的意外之喜，而非支撑我每天运动的目标。

这就是我最近对【当下】这个词的理解。一直以来，我都看着远方那个遥不可及的目标，像是找到工作，像是在异国他乡真正的安定下来。我一直看着愿望，很疲惫很疲惫，乃至忘记今日此时我正身处盛夏的花园之中，怀疑自己每天的努力是否毫无意义。人不能没有远虑，但也不能每一刻都在远虑，毕竟这一生就是由无数个当下的碎片构成的。

我想，该把【找工作】这件事当成一件日常，我得在这个过程中找到自己的价值感。在浏览招聘信息的时候，我是在通过一个求职者的视角，去旁观当今北欧的社会和职场，了解我所身处的环境。在一次次生成PL并检查他的时候，我是在学习工作时如何与人沟通，一些充满套路但也十分好用的职场黑话。在与hire manager进一步沟通时，我在揣摩他们的心理，他们在问出一个问题时，心中所期待的答案是什么，我该怎样回答在能将自己的优势最大化。这样想，或许找工作的过程就不会那么焦虑了。

我们都是在迷雾中行走的人，谁也看不到遥远的未来是怎样的，有人努力的去预判，去猜想未来，身心俱疲。但其实我们身上都带着一只手电筒，每走一步，它就照亮下一段路。只要走好每一步，就总会到达某个地方，也许它与最初的理想不甚相同，但我得学会欣赏未来任何的风景。

2 别人的一生

每当去参加一些活动，总能遇上一些陌生人。昨天徒步，遇到的是一群在瑞典的生活几十年的医生，护士和医药学专家们。他们差不多五六十岁，甚至有个奶奶已经七十岁了。来到瑞典的两年，我经常见到各行各业的大佬们，并不会因为他们毕生的成就产生任何的恐惧和卑微。他们对我来说，也只是人生经历很丰富的普通人们。唯一不同的是，我以前并没有过和这么一大群中老年华人一起出游的经历。他们就好像站在人生的下一个台阶上，把一生的波澜壮阔与细水长流都摊在我面前，任我一一观览。

我和一位来自乌普萨拉医学院的爷爷边走边聊，听他讲数十年前独自来到瑞典求学。在北部的乌普萨拉又孤独又寒冷，那时的瑞典十分传统，周末没有超市开门，他也因此经历了家里没有余粮，周末去老师家里蹭饭的窘迫。后来他在学校的实验室里帮忙，期间获得了一点小小的机会，顺其自然的留下，然后像是随波逐流一般，跟随者来到眼前的每个机会，一步步向前走，然后站在七十岁的路口回望一生。其他人尽管去过不同的国家，做着不同的工作，心态却也大抵如此，是不是人到了六十岁，就会产生这样一种沧桑感？

我看着他们，觉得老去似乎也没什么可怕。二十七岁的我如此渺小，六十岁的他们在浩瀚的人生面前也同样渺小。每个阶段，每个人都有他们的苦恼，忧虑，也有快乐。生命总是给你抛出一个又一个命题，永远不曾一劳永逸，又或者，是我们的内心不断追逐着下一个命题。考试，升学，毕业，求职，安居，衰老，死亡，这些都是我们的必经之路，要是一直向前看，那这一生都不会快乐的，只有学会感受此刻，人间才值得。

3 锚️

“Please remind me in the end what anchors me back down.”这是一句翻填的歌词，也是在我迷茫时脑海中一直重复的句子。我一直在寻找属于自己的那只“锚”，不管走了多远多久，它总会在我身边提醒我陆地的方向。

因为这个意象，我一直想买一个有船锚元素的饰品，看来看去，却一直没挑到满意的。上周，朋友送了我一只手链，恰好就是一只带着船锚的手链。它来自斯德哥尔摩的瓦萨沉船博物馆，无论造型还是寓意都完美符合我的期待。感恩我的朋友，也感恩将它送到我手里的一切。

4 那场电影

看过《Barbie》之后，我和那个男生一起去吃了希腊餐厅，点了两份拼盘，每样食物都分成两半，吃完饭他还送了我一个从国内带回来的小礼物。我们聊了很多，最近的生活，我家附近的抢劫杀人犯，他的新房，他的工作，甚至他未来几年的规划。我依然觉得他对我是有那么一点不一样，可还是不知道他到底在想什么。只是最近他的礼物加上那顿晚饭让我觉得我得回报点什么，才不会显得太麻木冷漠没良心。他最近打算给新房添置一些灯具，于是我网购了一个很漂亮的小夜灯，打算等他办warm house party的时候送他。至于这段故事会如何发展下去，还是让我们拭目以待吧。